依賴癥就像一段感情，開始時你并不知道它是對還是錯，往往要欲罷不能時才驚覺自己已投入過多。可是，我們為何依賴？誰能說清楚，在這個空蕩無邊的城市，我們那顆孤獨的心啊……依賴癥，不只是職場中人特有的毛病。生活中，我們也可能患有依賴癥而不自覺。而生活中的依賴癥，往往可能比職場依賴癥更嚴重。

　　貴賓卡，隨身帶

　　盧小姐 市場助理

　　我的錢包里一向塞得“撲撲滿”，不過，里面的“主要內容”不是人民幣，而是各式各樣的貴賓卡。

　　雖然每張利用率都不高，但“墨菲定律”在我身上百試百靈——哪天沒帶某張卡，偏巧當天就會用到。雖然用貴賓卡只能少付十幾元，但心里就是極不舒服，有時還會為了這點折扣跟小姐糾纏不休：“我沒帶卡，但我記得卡號的，你幫我跟經理講講看嘛……”

　　非但如此，我還隨身帶著杭州某KTV貴賓卡、北京某餐館打折卡——要是放在抽屜里，每次出差一定會忘帶。

　　點評：不少女性都有“消費減壓”的習慣。也許是那種“貴賓式”服務帶來的心理滿足感，促使她們對“貴賓卡”情有獨鐘。

　　MSN上說夠了

　　SUE 雜志編輯

　　MSN是一種讓人變得沉默的工具，有了MSN，打電話和見面似乎不那么必需。有時辦公室完全寂靜，只聽所有人敲擊鍵盤發出的清脆響聲——不知情者會以為大家都在勤奮工作，其實每個人都正忙于應付十幾個聊天窗口無暇他顧。這些窗口里，也許就有不少咫尺之遙的同事。

　　回家后還是這一套。老公加班，電視節目乏味，只好上網。上了網，第一件事照例是開MSN。看到老公也在線上，就互相飛個吻，接著聊聊加班情況如何、幾點可以結束。等老公下線回家，又遇到在國外工作的老同學上線，不免相談甚歡。等到老公進門上了床，還是沒聊夠。于是老公先睡，兩人話也就不多說了。

　　真的，你叫我當面還跟你說什么呢？MSN上不是已經說了很多了嗎？

　　點評：白領們已經不知不覺對網絡通信形成一定的依賴。但是，使用網絡溝通方式來開展業務畢竟有一定風險，過度依賴會給工作、生活帶來負面影響。

　　夜夜抱著玩具熊入眠

　　余小姐 行政助理

　　說來不好意思，我抱著只玩具熊睡覺，已有20多年。

　　其實最早是只玩具狗。那只狗陪了我15年，每天晚上睡覺都要摟著它，不然就睡得不踏實。18歲那年去讀大學，行李里掉出一只禿毛玩具狗，接新生的師兄看得瞠目結舌。夏天寢室里沒空調，可再熱我還是得摟著它才能睡。同學都知道我這“怪毛病”，前陣子休假去外地會老同學，人家還專門送了只玩具狗到我房間。

　　再后來，那只狗實在是禿得不成樣子，我這才重新買了只玩具熊。偶爾出差，實在不好意思帶著它。但白天打沖鋒似的忙，晚上雖然沒有熊，倒也睡得著，只是手臂一樣是環著，依然擺出“抱熊”的姿勢。

　　知道的人都說我這是什么“心理疾病”，我倒無所謂——抱個熊睡覺又沒礙著誰，總比有同事一緊張就忍不住去洗手間摳鼻孔好吧？

　　點評：這是典型的“情感依賴癥”。依賴癥產生后，另一種情緒也會隨之而來——害怕失去這種事物。在這種情緒下，得了依賴癥的人會顯得非常不安，精神緊張，嚴重者還會出現失眠、頭暈、頭痛、心慌等焦慮癥狀。因此，一旦發現自己對某一事物產生了依賴，應該及早擺脫這種不健康的寄托情感的辦法。

 　 手表是我左手臂的一部分

　　寧小姐 銷售經理

　　我的手表，好像我左手臂的一部分，從來不能缺少。一天24小時，只有當每天洗澡時才摘下它。洗完澡匆匆擦干，手臂還是潮乎乎的，衣服還來不及穿，我就要先戴上手表。

　　這仿佛是八九年前大學畢業時養成的。那時還沒有手機、電腦什么的可以看時間，所以畢業頭一件事，就是先換了一塊精良的手表，免得踏不準時間得罪客戶。

　　到了現在，手機握在手上，電腦屏幕在眼前，手表已成多余。但它一旦離手，就有種手足無措的感覺……

　　點評：與“玩具熊依賴癥”相似，這也是“情感依賴癥”的一種表現。要擺脫“情感依賴癥”，可以采取以下步驟：承認依賴癥；尋求他人幫助；培養忍受孤獨的能力；轉移注意力。