西方醫學家和心理學家認為，人的一生中總會遇到各種各樣的煩心事，其中令人感到心理壓力最大的有15件事，根據其影響力的強弱依次為：

　　1.配偶的死亡。


　　2.離婚。

　　3.家庭成員的死亡，尤其是親生兒女的夭折。

　　4.嚴重受傷，特別是嚴重的意外事故導致身體不可彌補的創傷，如造成破相、殘廢等等。

　　5.結婚，尤其是新婚前后。

　　6.失業和退休。

　　7.懷孕和生孩子。

　　8.職業的改變、變換工作單位。

　　9.被迫抵押或喪失贖取權。

　　10.孩子離家或分居。

　　11.參與重大的比賽和競賽。

　　12.開始上學或臨近畢業。

　　13.與上司發生不和。

　　14.搬遷新居。

　　15.度假。　　

職場貼士：如果知識、能力相當，唯一能讓我們勝出的，就是素養！而機會，只是素養之后的水到渠成。