天津市中醫(yī)藥研究院醫(yī)療中心近日對300名成年男性所做的一項心理調(diào)查顯示，六成以上男性，尤其是中年男性心理有問題。專家認(rèn)為，社會、單位、家庭都要關(guān)心、愛護(hù)男性生理、心理健康。同時，男性要正確對待自己的心理問題，注意加強(qiáng)防護(hù)，避免把小問題變成大問題。

　　有關(guān) 心理專家認(rèn)為，社會公眾對男性的期望值過高、父母望子成龍、妻子望夫成龍、孩子望父成龍，日益加快的生活節(jié)奏和充滿競爭的工作壓力，成為都市男性心理疾病的禍根。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，男性只有事業(yè)成功才能得到大家的承認(rèn)。如果工作不順利，或出現(xiàn)暫時的挫折，他們心理上的壓力就特別大。

　　另外，在公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)中，男性是強(qiáng)者，就應(yīng)該承受一切，其結(jié)果必然影響他們的身心健康。有的男性有了心理壓力后，經(jīng)常通過一些不健康的方式來解脫苦惱，如吸煙、喝酒、開快車、瘋狂玩電子游戲等，結(jié)果壓力沒有解除掉，反而影響了身體健康。

　　據(jù)心理專家介紹，男性的心理壓力主要表現(xiàn)為：一是對失去身體健康的恐懼；二是很多男性恐懼在職業(yè)和工作方面出問題；三是男性對自己體力衰退、性能力減弱的擔(dān)憂要比女性強(qiáng)烈得多；四是很多男性時常會懷有被人舍棄的擔(dān)心。

　　為此，給男性充足的心理“營養(yǎng)”非常重要。心理專家袁辛告訴記者，最為重要的精神“營養(yǎng)素”首先是愛；第二是宣泄和疏導(dǎo)；第三是堅強(qiáng)的信念與理想；第四是寬容。

職場貼士：當(dāng)你決定要不要說“是”的時候，把它想象成這是一件你在下周就得要做的任務(wù)。別僅僅因為它似乎看上去很遙遠(yuǎn)而且繁重，所以你就去答應(yīng)。