本報記者鄒樂報道昨天，本報“特別觀察員”菁菁給記者發來了一張圖片，據她說，這是寫字樓人最流行的一張電腦桌面。
“下班”圖片好似好萊塢大片開場，菁菁說，她們辦公室的女士都用這張圖。菁菁告訴記者，很多同事喜歡這個桌面是因為工作壓力太大了，有點自我逃避的意思。她剛畢業的時候，認為自己精力充沛，還選擇了做兼職———除了在外貿公司工作外，還教起了少兒英語。可是一年之后，她發現自己的身體吃不消了，現在她辭掉了少兒英語的工作。但是，她還是覺得自己掉進了沒有工作熱情這個“怪圈子”，不光是她，還有她周圍的好多同胞，“大學畢業后一兩年，就變得死氣沉沉，按部就班，然后再用同樣的桎梏去要求新來的人”。
對此，有關心理專家也認為，隨著競爭壓力的日益加大，越來越多的白領由于慢性疲勞而呈現出焦慮、煩躁等癥狀。專家提醒白領，首先，自我調節非常重要，并且要經常給自己一些積極提示，當你把精神壓力減下來的時候，生活和工作質量都會有明顯的改觀。

職場貼士：工作計劃簿有用嗎？有，至少可以讓一個人培養出三分鐘的熱度。擬定目標不僅可以督促自己，也能讓別人得知你有哪些需要。只要你勤于跟別人溝通，那你的朋友自然就知道你有什么困難，進而藉著人際關系這張大網來幫你早日實現自己的夢。