當可以在家中放松并恢復能量的時候，你就不必非去做昂貴繁瑣的SPA了。
1、飲用一種令你活力再現的自制飲料
一種叫做Banavalanche的混合飲料，因為和香蕉（banana）有密切的關系而得名：將1根半熟的香蕉、1杯香蕉或香草酸奶、1/3杯橙汁和1小撮多香果粉放入攪拌器中，蓋上蓋子，選擇中速開始攪拌，直到液體平滑，攪拌均勻為止。(處方自《基礎無酒精飲料指南》“The Ultimate Liquor-Free Drink Guide”）勞累一天后喝下一杯富含鉀、鎂以及維生素C的Banavalanche，你一定會感到神清氣爽的。
2、在閱讀中“迷失”自己
向你推薦Steven Saylor的一部驚險小說《可見黎明？》（Have You Seen Dawn?），或者是Erica Orloff創作的描寫怪異的編輯Cassie不羈生活的趣味小說《西班牙迪斯科》（Spanish Disco）。這位編輯總是以龍舌蘭酒作為早餐，并且和她喜歡的作者在電話中煲SEX粥。
3、讓他為你做一個頭部按摩
這種按摩法可是從亞利桑那州著名的“金門SPA”（Golden Door SPA）那里“偷”學來的，一定要教會他哦：讓他用兩只手的中指和食指分別在你兩邊的太陽穴繞圈移動；然后將手掌移至頭頂部位，抓起你的頭發（它們中的一些會在他的手指中間滑落），溫柔地輕扯手中的發絲；再下來，他應該用一只手握住你的脖根部位，像拔火罐一樣對其進行揉捏。
4、舒緩你的肌膚
將1杯全脂酸奶涂在你的臉上保持5分鐘。“酸奶中的乳酸具有天然的抗炎作用，它能有效地減輕肌膚的紅腫現象?！泵廊菘偙O專家說，“用綠色天然的面霜為脆弱敏感的肌膚打底。”當膚質由里到外徹底改善，面龐變得細致嫩滑的時候，誰的心情還會焦躁不安呢？
5、一個簡單的瑜珈動作
舒適地平躺下來，吸氣并抬起你的手臂，張大手指，然后緊緊地握住它們。當你的這個動作保持在空中的時候，在你的胳膊、手、臉以及上胸部會產生盡可能多的壓力。慢慢地將手拉向胸部，通過嘴迅速地、用一種爆發的方式呼氣，同時放松所有的肌肉。
職場貼士：不要害怕在必要的時候做的領導者，因為那并不是壞事。比如一個好員工退休了，組織一個告別派對；有同事被提升，開個祝賀會。自告奮勇，別人馬上會喜歡上你。
