可銳首席職業顧問卞秉彬表示：不是所有人在成為SOHO后，都能度過從上班族到SOHO族的心理適應期。僅今年上半年，前往可銳公司咨詢病癥的SOHO族中，患溝通自閉癥的人就有十幾例，占SOHO病癥咨詢者的60％。其余病癥中，有潛在抑郁癥的比例占32％、放棄生活興趣的占17％。
　　
　　卞秉彬解釋說：有相當多的人本身就沒有很好的時間管理習慣、工作和生活不分界線、缺乏目標管理的能力。而這樣一個不會進行時間管理的人一旦成為自由職業者，沒有了考勤的約束，生活規律就可能更加紊亂，這對他的生理健康和心理健康都不利。
　　
　　來自相關部門的統計數據顯示：累計到今年，上海登記繳納自由職業者社會保險金的人群已經達到20萬人以上，還有相當一部分自由職業者甚至不繳納保險金，因此實際的SOHO要超過20萬人。

職場貼士：追求完美的人與那些愛拖延的人浪費的時間一樣多。瓦霍維婭公司前董事長托馬斯·R·威廉斯發現，許多在銀行界工作的年輕人不知道什么時候該停止研究方案，什么時候該著手結束工作。那些接受培訓的人倒應該向工程師學習一些東西，工程師們懂得，他們應在某一日期前拿出可能的最佳方案。即使方案不那么完美，但是他們已經在規定的期限內做了最大的努力。