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職場生存

健康提醒:辦公室白領(lǐng)老得快

分類: 職場生存 職場詞典 編輯 : 職場知識 發(fā)布 : 10-13

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  盧灣體質(zhì)監(jiān)測中心是上海目前惟一的區(qū)級監(jiān)測中心,年初以來,該中心一直在做關(guān)于20-45周歲非體力勞動者體質(zhì)的一個課題。從心肺功能、肌力、柔韌性、耐力、爆發(fā)力、敏捷度6方面測試人的生理機能。課題結(jié)果顯示,以辦公室工作為主、缺乏鍛煉的白領(lǐng),往往體質(zhì)年齡大于生理年齡。

  因此,專家建議白領(lǐng)應因地制宜開展運動,抽時間在辦公室里做一些跳繩等力所能及的運動,周末堅持到運動場所鍛煉。



職場貼士:辦公室里總有些另類人,把一切都打理得井井有條,辦公隔斷內(nèi)生機勃勃,有花有草有小魚;桌面上永遠一塵不染,連鼠標都閃閃發(fā)亮。另類人之所以另類,他的高明之處在于:坐在如此整潔舒適的小小天地里,便會油然而生一種對工作的依戀之情,一花一草一桌一椅,都可激發(fā)他的工作狀態(tài)

 

  

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