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一、流產后有什么注意事項二、流產后有什么飲食禁忌三、流產后如何有效調理身體

流產后有什么注意事項

1、流產后有什么注意事項

1.1、在做完手術流產之后的兩個星期之內會一定要臥床休息,不能夠從事過重的體力勞動。

1.2、做完手術流產之后要多吃一些有營養的食物,如瘦肉,雞肉,雞蛋,牛奶和豆類等食品,增加營養幫助身體的恢復。

1.3、禁止夫妻生活。在做完流產手術之后要在40天之內不能夠進行夫妻生活,避免造成感染。

1.4、做完流產手術之后會有分泌物流出,應該每天都要用溫清水清洗,保持清潔以免感染。

1.5、做完流產手術之后要注意在兩周之內或者是還有血流出的情況下不能夠洗坐浴,避免感染,如果想洗的話可以洗淋浴。

1.6、人流手術身體恢復之后注意進行采取避孕措施,因為人流后經期不穩定,不預防的話可能會造成再次懷孕的。

2、流產后吃什么藥

2.1、益宮飲

黨參、女貞子、旱蓮草、茜草、益母草各15克,白術、蒲黃炭各12克,甘草3克。冷水浸泡30分鐘,煎熬取汁150￣200毫升,兩次分服,日1劑。適用于流產后陰道出血不止者。

2.2、紅糖益母草湯

紅糖60克,益母草30克。以益母草煎湯取汁,沖入紅糖,分2次服用。適用于瘀性下血過多者。

2.3、參芪膏

人參60克,炙黃芪500克,飴溏500克。前兩味反復煎煮2次,過濾取汁200毫升,入飴糖,文火濃縮成膏,貯存備用。日3次,每次20克,開水沖服。適用于氣虛,下血色淡清稀者。

3、流產后有什么食譜

3.1、豆漿大米粥

材料:豆漿2碗,大米50克,白糖適量。

做法:將大米淘洗凈,以豆漿煮米做粥,熟后加糖調服。每日早空腹服食。

功效:具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調養。

3.2、乳鴿枸杞湯

材料:乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許

做法:將乳鴿去毛及內臟雜物,洗凈,放入鍋內加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。

功效:具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

3.3、糖餞紅棗

材料:干紅棗50克,花生米100克,紅糖50克

做法:將干紅棗洗凈后用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內,加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成。

功效:具有養血、理虛作用。適用于流產后貧血或血象偏低等。

流產后有什么飲食禁忌

1、忌生冷、寒涼食物:如冰品、梨、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、番茄、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿卜。

2、忌燒、油炸、辣、刺激性食物:如腌漬品、咖啡、辣椒。

3、少食酸味食物:如酸梅、醋。

4、少吃鹽(盡量不要加鹽),食物以清淡為主。

5、食物一定要煮熟、溫熱食用。

流產后如何有效調理身體

1、保持生活規律:若流產后的生活沒有規律,也會加重出血或留下后遺癥。流產后可在醫院休息一天,或回家。隨后的幾天還要去醫院接受觀察和治療,并保證充分的休息。切不可過早地從事體力勞動或體育鍛煉,防止勞累過度,否則極易發生子宮脫垂。

2、蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

3、保持身心放松:女性在流產后要保持心情放松,避免緊張、焦慮。

4、不碰冷水,流產后身體較虛,比較怕冷,此時還再長期碰冷水,身體會更虛、變差。

5、流產后身體的抵抗力下降,細菌會趁虛而入,所以更應格外注意個人衛生,清洗外陰、勤換內衣、暫停同房。

6、應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

7、流產后女性要補充熱量高、多蛋白質、無機鹽、維生素的食物,尤其要補充含鐵量較高、水分充足的物品。

8、喝牛奶:牛奶含有豐富的營養物質,純牛奶營養價值最為豐富,高鈣奶適合女性的補鈣需求。