自私的心理調適有如下方法：

　　1、內省法。指通過內省，即用自我觀察的陳述方法來研究自身的某些心理現象，從自己自私行為的不良后果中看到危害和問題，從而改正錯誤的方式方法。

　　2、多做利他行為。多做好事，可在行為中糾正過去那些不正常的心態，從他人的贊許中得到自己的樂趣，使自己的靈魂得到凈化。

　　3、回避性訓練。這是心理學上以操作性反射原理為基礎，以負強化為手段而進行的一種訓練方法。一旦產生自私的念頭或行為，即用縛在手腕上的一根橡皮彈環彈擊自己，從痛覺中意識到自私是不好的，促使自己糾正。

職場貼士：將面試官贊美得天花亂墜。即使你誠心佩服其人，在這種情況下，你的贊美可能遭到誤解。當然，你可以這麼說：“與您面晤是一種愉悅，謝謝您。”