在人際交往中，主要存在以下一些不良心理：

　　1、自卑心理　對(duì)自己缺乏正確的認(rèn)知，在交往中缺乏自信，總覺得自己不足的地方太多，優(yōu)勢(shì)太少，失去交往的勇氣和信心。

　　2、自傲心理　與自卑心理相反。在交往中過高地估計(jì)自己，總覺得自己優(yōu)于別人，盛氣凌人，自以為是，甚至不愿與人為伍。

　　3、自戀心理　自傲心理側(cè)重于外部行為表現(xiàn)，自戀心理主要是指內(nèi)部的心理體驗(yàn)，表現(xiàn)為過分地自我關(guān)心，自我欣賞，覺得自己才高貌美，總抱怨別人不重視他、不欣賞他。

　　4、害羞心理　在交往中，過于羞澀拘束，神情不自然，往往不能準(zhǔn)確、充分表達(dá)自己的思想感情，成為人際交往中的被動(dòng)者。

　　5、封閉心理　表現(xiàn)為把自己的真情實(shí)感和欲望掩蓋起來，過分地自我克制，使交往無法深入。

　　6、敏感心理　表現(xiàn)為在交往過程中，自我牽連傾向太重，對(duì)他人的言行過分敏感、多疑，往往陷入痛苦和焦慮之中。

　　7、恐懼心理　在交往中，特別是在大庭廣眾之中，不由自主地感到緊張、擔(dān)心和害怕，以至于手足無措，語無倫次，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)展為交往恐懼癥。

　　8、孤僻心理　行為怪癖、偏執(zhí)，為人孤獨(dú)，不愿與人交往，幾乎沒有什么知心朋友和人際往來，卻時(shí)常抱怨自己生活在人際情感的沙漠中。

　　怎樣給別人喜歡自己的理由，建立一個(gè)良好的人際關(guān)系？遵循以下五個(gè)交往原則至關(guān)重要：

　　一是互益原則

　　人際關(guān)系，實(shí)際上是人與人之間心理上的關(guān)系，反映了個(gè)人或群體尋求滿足其社會(huì)需要的心理狀態(tài)。因此，人際關(guān)系的變化與發(fā)展決定于雙方社會(huì)需要的滿足的程度。如果雙方在相互交往中都獲得了各自的社會(huì)需要的滿足，相互之間才能發(fā)生并保持接近的心理關(guān)系，表現(xiàn)為友好的情感，反之就可能彼此疏遠(yuǎn)。不同層次的人際關(guān)系反映了人和人之間相互需要的吸引的程度。

　　二是誠(chéng)信原則

　　以誠(chéng)待人，講求信義是人際交往得以延續(xù)和深化的保證。在交往中，只有彼此抱著心誠(chéng)意善的動(dòng)機(jī)和態(tài)度，才能相互理解、接納、信任，感情上引起共鳴，使交往關(guān)系鞏固和發(fā)展。

　　三是尊重原則

　　盡管由于主、客觀因素影響，人與人在氣質(zhì)、性格、能力、知識(shí)等方面存在差異，但在人格上是平等的。只有尊重自己和尊重他人，才能保持人際交往各方的平等地位。

　　四是寬容原則

　　寬容表現(xiàn)在對(duì)非原則問題不斤斤計(jì)較，能夠?qū)捯源耍笸娈悾缘聢?bào)怨。寬容有助于擴(kuò)大交往空間，滋潤(rùn)人際關(guān)系，消除人際間的緊張和矛盾。在人際交往中，由于個(gè)體差異或不可預(yù)見的陰差陽錯(cuò)，因誤會(huì)、不理解而產(chǎn)生矛盾不可避免。如果有人刺著你或傷著你，你就耿耿于懷，以牙還牙，必然導(dǎo)致惡性循環(huán)。反之，如果你相信人的感情是可以誘導(dǎo)的，絕大多數(shù)人都可以良心發(fā)現(xiàn)，虛懷若谷，寬容別人，“投之以木桃”，則他人遲早也會(huì)禮尚往來而“報(bào)之以瓊瑤”的。

　　五是適度原則

　　交往的時(shí)間要適度。要防止因過于強(qiáng)調(diào)交往的重要性而投入太多的時(shí)間和精力。

　　交往的距離要適度。朋友之間保持一定的距離是很必要的，只是不同程度的朋友其距離的大小可以有區(qū)別。

　　交往的頻度要適度。有些人交往，關(guān)系好時(shí)，形影不離。一朝不和，即互相攻擊，老死不相往來，這對(duì)雙方的心理健康和人際關(guān)系發(fā)展都不利。人際交往，應(yīng)該疏密有度。

職場(chǎng)貼士：消除“星期一綜合癥”，要做到在雙休日盡可能過得輕松愉快，不要與平時(shí)出現(xiàn)過大的反差，更要避免出現(xiàn)雙休日過度疲勞的狀態(tài)