一旦認清自己工作上的問題，并且認定自己值得更好的工作，會有松了一口氣的感覺，盡管你在同時仍會感到害怕與不安。你可能從以前就會對自己說：“哎呀！我一定可以處理的。”“有工作就很好了。”“事情一定能夠解決的。”“一定可以慢慢喜歡的……”或者“那個討厭鬼很快就會走了。”

　　有些時候，你想象的事情確實會成真。但是，這并不常見，不如由你自己做出改變或是選擇離開，還來得快一些。如果你有能力讓事情變好，為什么要痛苦的期待事情會自行好轉？你應該要掌握改變的權利，而不是等待事情本身或別人做出改變。

　　想一想你都怎么跟家人和朋友聊你的工作，看看你說過以下的哪些話：

　　● 工作嘛，我還能說什么。

　　● 好了啦，算了吧。

　　● 我想它還過得去。

　　● 今天還不算太糟。

　　● 我恨它。

　　● 只要一想到還得上三十五年的班，我就快抓狂。

　　● 算了，有誰喜歡自己的工作！

　　● 如果薪水高一點的話，這工作還不算太糟。

　　● 我不相信有人可以靠自己的興趣賺錢。

　　● 我喜歡感冒，這是一個不用上班的好理由。

　　如果你說過類似的話，那你真的得做些改變了。不管什么理由，任何人都不該忍受不合理的工作狀態。有些時候，我們可以忍耐暫時性的問題，比方說加班，因為我們知道它對達成目標有幫助，而且只是暫時的。除非是這種情況，否則工作上面臨的問題一定要解決。

　　解決的方法有兩種：一種是改變現在的工作內容，另一種就是干脆換一個適合自己的工作，只不過你需要勇氣和自信心。至于如何跨出第一步，只要對自己說：

　　我再也不要忍耐了。

　　真的，大聲地、清清楚楚地對自己說出這句話，充滿自信地說出這句話，盡管有點心虛。一旦決心做出改變，不管改變幅度的大小，你已經讓自己有機會脫離不利的處境；一旦決心做出改變，你會發現自己沒有退路。下定決心，盡管心中的某個部分仍然感到害怕與不安，興奮地準備好面對改變的你，將會主導一切。

職場貼士：中醫認為胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有補腎髓之功，合理地少量服用可起到強壯筋骨，推遲腎與關節退變的作用。