生活中每一個人都有安慰別人或得到別人安慰的時候。可重要的是要學(xué)會自我安慰，這是一種心理防衛(wèi)的方式。“百年人生，逆境十之八九。”在人生的旅途上，并非都是鮮花坦途，而要常常與不如意之事結(jié)伴而行。諸如下崗待業(yè)、官職被免、疾病纏身、情場失意等等，常常會使人忿忿不平，嘆息不止。失去平緩的心態(tài)容易發(fā)生心理扭曲、變態(tài)，不但影響工作情緒和生活質(zhì)量，而且有害于身心健康。

　　安慰自己，就是通過積極的自我評價以及對自己適度的寬容，撫慰自己因失敗、挫折、不幸而痛苦不堪的心靈。面對困境，要告訴自己這是合乎自然的事情。困境是生活的組成部分，是人人必領(lǐng)的“快餐”，既是困擾自己，也會光顧他人，這才合乎自然。總是一帆風(fēng)順、事事如意，這只是一種良好的愿望，實際并不存在。這樣，在困境面前就不會總讓心哭泣，相信“天無絕人之路”，相信“逆境不久”的真理，相信自己總有路可走，就等于跨出了困境的第一步。

　　人生不是苦旅，別把境況看得那么壞。習(xí)慣于自我懲罰、自我折磨的人，一般視野比較狹窄，思維比較封閉。他們的眼睛只是死死盯在自己遇到的困難、挫折和失敗上，結(jié)果把困境看得越來越死，以致被困境壓得抬不起頭來。但若與那些比自己困境更嚴(yán)重的人比較，你會不會一聲長嘆“何獨(dú)我哉？”然后你再背上一遍孟子的“天將降大任于斯人也”，便會有“冬天逝，春天到”的感覺，就會抹去許多對人世的不平，對人生的哀怨。

職場貼士：勿要過于追求完美和公正，自己盡力即可。