12月12日，來自南寧市政府機關(guān)、社會團體、演藝界、企業(yè)界的有關(guān)人士與廣西中醫(yī)學(xué)院一附院的部分專家進(jìn)行了一次別開生面的對話會，對話的內(nèi)容為亞健康問題。專家們呼吁，全社會都要了解、預(yù)防亞健康，因為它正在逐漸侵蝕大部分人的身體健康。

　　亞健康狀態(tài)男性多于女性

　　對話會上公布了廣西中醫(yī)學(xué)院一附院保健中心日前結(jié)束的一項亞健康狀態(tài)調(diào)查，3206人中有67．3％處在亞健康狀態(tài)。據(jù)介紹，亞健康調(diào)查是通過問卷方式進(jìn)行的。

　　在這項調(diào)查統(tǒng)計中，處于亞健康狀態(tài)的人群中，男性占了62％，女性占38％，男性明顯高于女性。在接受調(diào)查的人群中，有機關(guān)干部、技術(shù)人員、教師、醫(yī)生、經(jīng)理、企業(yè)管理人員、個體經(jīng)營者和警務(wù)人員，基本涵蓋了社會的方方面面，其中25～35歲和35～45歲這兩個年齡段的亞健康狀態(tài)比例較高。

　　多數(shù)人不了解亞健康

　　對話會上進(jìn)行了一次現(xiàn)場問卷調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示，存在精神緊張、焦慮不安、晨不愿起、白天常打盹、記憶力下降等狀態(tài)的人占65％。

　　35～45歲人群感覺輕度疲勞者非常普遍。

　　雖然亞健康人群占總?cè)丝跀?shù)的比例很大，但很多人并沒有意識到自己處于亞健康狀態(tài)。在現(xiàn)場問卷調(diào)查過程中，坐在記者旁邊的一位公務(wù)員一邊在問卷上打勾，一邊感嘆：“天哪，我居然有那么多項符合亞健康狀態(tài)的癥狀。平時自己老是覺得食欲不振是因為胃不好，口舌潰瘍是上火，不上醫(yī)院看病就是正常狀態(tài)……原來這些都是亞健康的表現(xiàn)。”一位經(jīng)常到醫(yī)院采訪的記者也感嘆道：“沒料想自己原來是嚴(yán)重的亞健康狀態(tài)者！”

　　亞健康需要重視和預(yù)防

　　廣西著名中醫(yī)王力寧教授說，亞健康的癥狀主要表現(xiàn)為軀體癥狀、心理癥狀和社會交往癥狀三個方面。具體的癥狀有精神緊張，焦慮不安；孤獨自悲，憂郁苦悶；注意力分散，思考膚淺；懶于交往，情緒低落等多種情況。收入高、事業(yè)心強的人較易處在亞健康狀態(tài)，因為他們往往只注重工作，而忽略了保健。她說，不要把今天的疲勞帶到明天，否則積勞成疾，就容易從亞健康走向不健康。

　　廣西中醫(yī)學(xué)院一附院唐農(nóng)院長也告誡大家，在現(xiàn)代快節(jié)奏和生存壓力大的環(huán)境下，每一個人都可能在不知不覺中成為亞健康人群中的一員。

　　讓自已不時恢復(fù)到自然狀態(tài)，暫時忘掉工作生活中的種種壓力，是緩解亞健康狀態(tài)的一個有效途徑。

職場貼士：老板在職場中總是希望能夠扮演老大角色、掌控公司狀況以及員工進(jìn)行任務(wù)的進(jìn)度，因此隨時報告進(jìn)度，讓老板充分掌握狀況，不要制造“驚喜”的感覺，那么在職場中來自上層的責(zé)罵與不愉快，相信也將大為減少。