1.無論你的壓力是大是小、能否消解，請保持樂觀的心態(tài)。　　

　　2.假如可以通過自身努力減輕壓力，請努力，并且盡量設置好每日目標。　　

　　3.將壓力寫出來，有利于你理清思路，解決問題，也有利于釋放壓力。　　

　　4.找個理由開懷大笑，一個滑稽的動作、一個小小的笑話都可以。
　
　　5.想哭就哭吧，哭完之后繼續(xù)努力。　　

　　6.間隙時間聽聽音樂、唱唱歌、看看喜劇。　　

　　7.隨身攜帶風油精一瓶。　　

　　8.需要幫助時，別吝嗇自己的語言。　　

　　9.記得告訴自己：我可以應付的。　　

　　10.目標太大容易給自己帶來不必要的壓力。

職場貼士：談話偶爾會陷于沈默，為了化解冷場的情況，你腦中浮現(xiàn)的念頭，不可隨意脫口而出。務必叁思而后言。