白領族的工作壓力 長期的高度精神緊張，會導致人體生理內分泌功能的失調，免疫力下降，從而產生各種生理疾病，甚至還會出現過勞死的危險。

　　離婚者的心靈創傷 一項社會學調查表明，目前我國離婚人群中，心理壓力過大的約占70％。心理負荷沉重成為誘發心理疾病的主要因素。

　　貧困人的生活壓力 上個世紀80年代退休早的職工和部分下崗職工精神上一直處在憂慮自卑狀態。

　　另外，有份民意測定，當前我國高校中貧困生約占15％－20％，其中有心理問題和疾病的占65％。

　　創業者的事業重擔 為了事業，創業者們拼命地工作，不斷自我加壓，導致心理失衡、健康透支而致病，甚至是猝死。

　　中學生的考試超負 現代的中學生肩負著沉重的精神壓力，極易誘發身心疾病，如憂郁癥、高血壓病等。嚴重的出現逃學、離家出走，甚至走上自殺的道路。

　　獨生子女的適應能力障礙 獨生子女的任性、自私、孤獨、不善于交際等弊端，是造成他們很難適應社會的最大障礙。有一項調查表明，我國約有30％的獨生子女有適應能力障礙。

職場貼士：辦公一族經常久坐，會引起腰酸背痛等身體不適，不妨每隔1小時 ，左右搖動雙腿5分鐘，即可改善下肢血液循環，舒緩腰部僵硬