最新調查發現：辦公室里桌面的細菌數量比廁所里的細菌數量高出400倍，“無所不在”的細菌困擾著辦公一族，為了自身的健康，你得給自己列出一份殺菌清單。

　　陷阱一：電話

　　辦公室里，每個人幾乎有屬于自己的電話，但其他人也會臨時借用。口水：在打電話的時候，經由嘴巴噴射到電話話筒上；撥號鍵：千萬人的手依次觸摸過；聽筒：每個人都把它貼在自己的耳朵上。一來二往，電話機成為了一個潛在的細菌炸彈。

　　殺菌方案：1.每天早上上班之前，先用干凈的軟布擦拭一遍電話機的機身和話筒。2.每隔一個月，用消毒棉清洗整個電話機。3.盡量避免讓其他人使用你的電話。

　　陷阱二：大門

　　你有沒有想過，每天出入你公司大門的同事、客戶、物業人員、上門推銷員、快遞、送餐的……他們的上百雙手接觸的那個門把手同樣也是你每天必須接觸的。在這個使用頻率頗高的門把手上，就會沾染著上萬種來自不同地方的細菌，成為了傳播細菌的罪魁禍首。

　　殺菌方案：進出大門以后?請記得洗手?或者用消毒紙巾擦拭自己的雙手。如果有條件的話，請讓公司的衛生清潔人員至少兩小時對大門和其他出入門扇的把手進行清潔消毒。

　　陷阱三：電腦鍵盤

　　由于鍵盤的構造，它的縫隙里有很多地方我們平時根本無法消毒或者清洗。在那些縫隙里，或者殘存著我們吃過的快餐余粒，或者滯留了帶菌者喝過的水、噴過的飛沫，這些東西在隨時危害你的健康，而你并不知情，仍然每天用雙手在其上敲擊，有時候時間長達整個白天。

　　殺菌方案：盡量不要在電腦桌前吃食物，是避免鍵盤滋生細菌最直接的辦法。此外，定期擦拭你的鍵盤也是必不可少的。私人電腦請盡可能不讓其他人使用。

　　陷阱四：計算器

　　對于在財務部門工作的人來說，計算器是一樣公用的工具，也是一樣必不可缺的東西。而與鍵盤一樣，計算器的干凈程度沒有人關心，這些計算器上的病菌超乎你想像得多，完全有可能威脅到你的生命。

　　殺菌方案：請申請獨自使用一臺計算器吧，這畢竟不是什么昂貴的辦公用品。同鍵盤一樣，也不要一邊吃東西一邊使用它。每天上班時先用消毒紙巾對它進行擦拭。

　　陷阱五：地毯

　　不要小看你腳下這塊薄薄的毯子，它可是藏污納垢的好地方。地毯的纖維之間有無數空隙，可以供各種各樣的細菌容身。地毯的溫度和濕度更能令細菌盡快繁殖生長，從而更大地危害到辦公室人群的健康。有許多人患有所謂地毯過敏或者鼻炎，其實都是因為長期受到地毯中細菌的騷擾。

　　殺菌方案：應當至少1個月請專門的地毯清潔人員對地毯進行一次整體清洗，3個月進行一次深層清洗。如果平時有打翻食物或者飲料在地毯上等現象，也應該立即對此處進行局部清洗。一些可以吸螨蟲的強力吸塵器能對地毯進行有效的日常清潔。

職場貼士：管理情緒：學會管理情緒，注重業余生活，別把工作上的壓力帶到節日中來，留出空間與家人共享。傾訴、冥想、處理家務都是獲得內心安寧的方式