想要徹底擊退“快閃”癥，除了學(xué)會(huì)如何面對(duì)不適應(yīng)，更關(guān)鍵的是要進(jìn)行職業(yè)生涯的規(guī)劃。當(dāng)確定了最適合自己也是最理想的奮斗目標(biāo)，一切的不適應(yīng)，都將在你面前應(yīng)聲倒下。
以一個(gè)工作不到5年的職業(yè)新人為例，可以按如下步驟進(jìn)行：
第一步：客觀自我分析，看清楚你自己。聽著容易，做好難！世界上最難看懂的就是“那個(gè)最真實(shí)的自己”。拿張白紙，邊寫邊畫邊回答給自己的心聽。
“我是誰(shuí)？”（換句話說：我在做什么？）
答案多多益善！可以分別從社會(huì)、家庭以及職場(chǎng)的角度出發(fā)，列出你現(xiàn)在扮演的角色。你喜歡它們嗎？你做得怎樣？對(duì)你來講，這些角色的重要程度如何？哪些是不管你喜歡與否，都必須承擔(dān)的？哪些是你主動(dòng)承擔(dān)的？哪些是有了更好，沒有也無所謂的？哪些是你被迫承擔(dān)的？哪些是你從心里討厭的角色？作為成年人，你必須首先清楚自己承擔(dān)的角色與責(zé)任。想想哪些是暫時(shí)的，哪些是永久的，哪些是應(yīng)該保留的，哪些是必須拋棄或改正的。
“我的個(gè)性特質(zhì)”（意味著，你能做什么？）
這可是心理學(xué)里專業(yè)性很強(qiáng)的一個(gè)領(lǐng)域了，絕不是平時(shí)對(duì)人簡(jiǎn)單地感性描述?？梢哉倚┬睦韺W(xué)方面的書籍來看，也可以到專業(yè)機(jī)構(gòu)接受心理測(cè)試，幫助自己進(jìn)行分析。現(xiàn)代測(cè)評(píng)工具中，大部分是從著名心理學(xué)家卡特爾的“16種個(gè)性因素測(cè)驗(yàn)”研究中發(fā)展而來的。找到性格“優(yōu)勢(shì)”，意味著當(dāng)你在做一項(xiàng)能發(fā)揮你優(yōu)勢(shì)的工作時(shí)，會(huì)比別人更容易獲得成功和心理滿足。
“我的職業(yè)夢(mèng)想是什么？”（意味著，你想做什么？）
在職業(yè)生涯中，我將完成什么事？我希望有哪些成就？套用一句經(jīng)典的電影對(duì)白：“當(dāng)一個(gè)人連夢(mèng)想都沒有的時(shí)候，他就真的什么也沒有了！”
第二步：分析現(xiàn)狀，看清危機(jī)。
你現(xiàn)在感覺工作不開心是什么原因造成的？來自家庭、自我，還是工作本身？是公司問題、老板問題、團(tuán)隊(duì)問題，還是工作內(nèi)容、工作性質(zhì)、工作難度的問題？我要如何改變現(xiàn)狀以及渴望改變的迫切程度？
在職業(yè)生涯的發(fā)展中，任何“質(zhì)”與“量”的變化都是和學(xué)習(xí)新知識(shí)、掌握新技能密不可分的，同時(shí)還應(yīng)密切關(guān)注“人脈關(guān)系”、“行業(yè)發(fā)展”、“市場(chǎng)動(dòng)態(tài)”等等因素。
我的“江湖地位”到底如何？
在組織內(nèi)部的地位：相互配合情況如何？自己的貢獻(xiàn)到底有多大？是否很容易被取代？是否正在（或有機(jī)會(huì)獲得）適合自己的職業(yè)領(lǐng)域中發(fā)揮專長(zhǎng)？和其他成員的協(xié)作關(guān)系怎樣？組織對(duì)自己的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)和自己制定的職業(yè)生涯規(guī)劃是否沖突等。
在行業(yè)中的地位：本行業(yè)是否夠“朝陽(yáng)”？自己的工作在行業(yè)中是否屬于“特需”或“特?zé)帷保磕男┘寄?、知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)是會(huì)隨著行業(yè)的發(fā)展而增值的？
第三步：制定作戰(zhàn)計(jì)劃，向著勝利快樂出發(fā)。
把職業(yè)生涯中的重要方面，研修、發(fā)展、調(diào)動(dòng)、晉升等機(jī)會(huì)結(jié)合在一起，看看在你的組織機(jī)構(gòu)內(nèi)，成為“打工皇帝”的前輩是怎樣走到今天的。畫出一個(gè)個(gè)的職業(yè)階梯，如：財(cái)務(wù)分析員－主管會(huì)計(jì)－財(cái)務(wù)部主任－公司財(cái)務(wù)副總裁；人事部助理－人事專員－人事總監(jiān)－公司人事副總；前臺(tái)－部門秘書－部門經(jīng)理秘書－總經(jīng)理秘書－行政主管。
可以按職業(yè)生涯通路來安排個(gè)人的工作變動(dòng)，從而訓(xùn)練與發(fā)展擔(dān)任各級(jí)職務(wù)和從事不同職業(yè)的廣泛能力。職業(yè)生涯通路計(jì)劃應(yīng)包括以下內(nèi)容：描述各種變動(dòng)的可能性；反映工作內(nèi)容、組織需要的變化；詳細(xì)說明職業(yè)生涯通路的每一個(gè)職位的學(xué)歷、工作經(jīng)歷、技能和知識(shí)。
職場(chǎng)貼士：對(duì)生活保持激情的最好方法是努力培養(yǎng)自己工作外的興趣，而非把所有希望都寄予在工作上，因?yàn)橹挥猩畹臉啡げ拍軒愠志玫目鞓?/p>
