不久前，某著名會計師事務所北京事務所員工為了不公平的薪水體制集體罷工。分析原因，很多人都認為巨大的工作壓力才是主要導火索。人人羨慕的高級白領在所謂的高薪背后，承受著多少比高薪的價值更大的壓力呢？

　　國外一項調查結果表明，

　　高負荷的工作、愛出毛病的電腦，還有惹人煩的同事，已經讓白領們感到工作壓力越來越大。這種壓力使他們心情焦躁、心煩意亂。在職場江湖行走的白領們，如果沒有幾招對付壓力的“防身秘技”，面對老板的臉色、同事的競爭、工作的緊張，你恐怕真的就要終日郁郁寡歡、悶悶不樂，在職場的競爭中敗下陣來。

　　★ 第1招：沒有“枯竭感”就沒壓力

　　記住，一定要時刻保持“求知”的心，愛上你的工作，工作自然就變成了生活的樂趣。

　　★ 第2招：技能是我的“減壓利器”

　　有一技之長，在職場中就容易找到“安身立命”之本。有了安身立命之本，也就“就職無憂”嘍。

　　★ 第3招：學會向老板說“不”

　　要知道人的精力是有限的，只對老板說“Y”，老板會認為你有無限的能量。又要馬兒跑又要馬兒不吃草，可是所有老板的夢想。可馬不吃草只往前跑，你說會怎樣？

　　★ 第4招：學會和老板“Talk”

　　“溝通”是一些白領的弱項，和老板“溝通”，相信那是許多白領的弱項。可是如果老板根本不知道你郁悶的理由，那郁悶不就白郁悶了嘛。找到解決問題的關鍵才是明智之舉。

　　★ 第5招：壓力讓身邊的人分擔

　　當把幸福與別人分享時，一個幸福就變成N個。當你把痛苦告訴朋友時，一個痛苦就變成了1/N個痛苦。這個道理老早就明白的，對嗎？那就快去做吧。

　　★ 第6招：阿Q精神升級版

　　有些事情總是難在黑或白中找到答案，關鍵時刻，自嘲的阿Q精神可以讓你盡快走出牛角尖。職場如戲臺，每天都有各式劇目上演，你憑什么就一直是主角呢？有時配角更能洞察全局。

　　★ 第7招：千奇百怪減壓妙法

　　運動、蹦的、打球、SPA……只要你覺得那是能讓你高興，能讓你暫時忘記所有煩惱的事情，你就去嘗試吧。法律禁止的事情除外哦。

職場貼士：精心準備和打扮，也能提升你在大家面前的魅力。隨身帶點口香糖可能讓你高喊感謝上帝。無論別人是怎么說，人們還是從他們所看到的來評價一個人。所以在周五你可以穿的隨便一些，其他時候，請保持嚴謹，上班時你是一個軍人而下班你可以是一個調皮的孩子。