新的一天清晨，每當走在人山人海的街上，看著行色匆匆的人群，你會看到一張張凝重、蒼白甚至麻木的臉。這些上班族可能不會注意到，繁重的工作和嘈雜的城市使他們的身體早已談不上健康，甚至已經逼近了亞健康的底線…
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今天小虎就為您推薦五把保衛你生命健康的綠色小利器，一定按照要領做哦，不久你就會發現，健康就像情侶一樣與你朝夕相對、如影隨形……



綠茶，干IT的平均每天在電腦前靜坐10個小時以上，不僅腰酸背疼腿抽筋，而且還易腦瓜冒泡手腳冰涼。最要命的是，原本一雙水汪汪的小眼睛，經過電腦屏幕的日夜摧殘，已經日漸干涸了。


那么如何才能保護我們脆弱而又寶貴的眼睛呢？想必綠茶就是最好的幫手了。最近小虎在上看到，近距離長時間受電視、電腦屏幕的輻射，有害于人體健康，而飲茶卻能降低輻射的危害。因為茶葉中脂多糖物質，對造血功能有極大的幫助。并且，茶葉中含有胡蘿卜素，和維生素 A，因此經常飲茶對保護和提高視力也有好處。自行車所謂綠色生活用品，自行車應該是最好的代步工具了，工作在北京、上海、廣州這樣城市中的 IT人一定很困惑，怎么這里的交通如此之差呢？上周小虎看到一個節目，說北京有條路汽車一個小時才開了2公里，比人腿著走還慢。所以說，自行車最好了，健康環保又時尚。


據科學論斷稱，自行車是克服心臟功能毛病的最佳工具之一。世界上有半數以上的人是死于心臟病的，騎自行車不只能借腿部的運動壓縮血液流動，以及把備注從血管末梢抽回心臟，事實上卻同時強化了微血管組織，這叫“附帶循環”。強化血管可以使你不受年齡的威脅，青春永駐。此外，習慣性的自行車運動更能擴大你的心臟。否則血管愈來愈細，心臟愈來愈退化，到了晚年你就會體驗到它所帶來的煩惱，那時你會發現，自行車運動是多么的完美。


看到了吧，親愛的IT同行們，放棄您那守舊的汽車養尊處優觀念吧，無論您是普通職員，還是經理級人物，甚至公司老總，上下班騎一輛山地，多酷啊。手表隨著手機的快速普及，相信已經沒多少人還會戴手表了。也許您會覺得，手表還有什么用啊？功能少，易故障，而且那么沉。


其實，手表雖然可能正在逐漸地被手機替代，但它恰恰體現了一種時間觀念，說明了您這個人對時間的重視，而且在時間就是金錢的現在，如果你的客戶、老板看到，你佩戴一只規矩的手表，而且很有時間觀念，他一定會很高興的。另外，如果哪天您的手機忘記帶了，這時候還是老老實實的看手表吧。收音機(俗稱半導體匣子)和手表同樣的道理，收音機似乎也在被什么MP3隨身聽之類的東東所取代。現在您走到街上，拿著小收音機的全是老頭老太太。


其實對于IT工作人員來說，有一款小型的收音機隨身聽還是非常必要的，同樣的時間在路上，與其聽些無聊的音樂，不如用收音機聽聽新聞，了解一下國家大事、科技發展趨勢，說不定還會有以外的驚喜呢。


現在手機、MP3也都有了調頻功能，所以收音機已經變成了相對附屬的地位，小虎這里提醒您，單獨使用收音機隨身聽可千萬記得將電池扔到分類垃圾箱，否則就不環保、不綠色了。睡袋和拖鞋IT人究竟是工作為了更好的休息，還是休息為了工好的工作？估計這個問題只有上帝才知道。但是不可否認的是，隨著工作壓力和節奏的不斷加大，已經有越來越多的人選擇了將生活中的牙刷、牙膏、睡袋和拖鞋帶到了公司，這樣不僅可以使自己隨時保持備戰狀態，而且更重要的是給自己一個盡量放松的空間和心態。


最后小虎需要提醒您：如果您不愛洗腳，或者有腳臭，千萬不要在公司里穿拖鞋了，以免傷及無辜……

職場貼士：Confidence信心:信心代表著一個人在事業中的精神狀態和把握工作的熱忱以及對自己能力的正確認知。有了這樣一份信心，工作起來就有熱情有沖勁，可以勇往直前。當然，有時候我們也會面對失敗和挫折，但這些并不可怕，每當你經歷一次打擊便學到一份知識，便積累一次力量和勇氣。所以，在任何困難和挑戰的面前首先要相信自己。