近日，有媒體報道我國精神疾病患者達1600萬人。為此記者昨天從中科院心理研究所獲悉，該所根據(jù)對31875名不同職業(yè)人士的調(diào)查數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析，二三十歲的年輕人是當前中國各年齡段中感受壓力最大的人群，而在企業(yè)中，管理中層人員壓力排在第一位。


　　年輕人群壓力最大

　　負責該項目研究的研究員陳龍說：“根據(jù)調(diào)查，二三十歲的年輕人位居壓力榜首。這與以往心理學家通常認為的在職人員壓力隨著年齡增長而增長有所不同。”陳龍認為，這可能是因為，這些人一走上工作崗位就處于激烈競爭的環(huán)境中，他們除面臨工作的壓力，還有成家、子女撫養(yǎng)和社會交往等諸多壓力，另外這一人群相對缺乏社會經(jīng)驗，應對各類情況的能力也不足。綜合所有這些情況，年輕人群的壓力最大。

　　官兒越大心理健康越低

　　普遍研究發(fā)現(xiàn)，領導層級越高，心身健康水平相對越低。課題組對不同職業(yè)群體壓力水平的統(tǒng)計分析證實了這一假設。統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，壓力分數(shù)從高到低依次是：管理中層為80分；經(jīng)理層為75分；教職員工為75分；一般管理技術人員為72分；醫(yī)務工作者為68分；社區(qū)人員為68分；下崗人員為68分；礦工為60分；一般企業(yè)工人為59分。

　　據(jù)悉，此項調(diào)查突破了國外將生活應激與工作應激相分離的慣例，而是將兩者綜合進行研究。據(jù)介紹，這是因為中國文化的特點使得來自工作和生活的不同壓力在中國人身上呈現(xiàn)不可區(qū)分的特點。

　　調(diào)查發(fā)現(xiàn)十種職業(yè)的不同壓力

　　管理中層：社會環(huán)境、個人成就和社會支持壓力并列第一，經(jīng)濟、住房和家庭問題較小。

　　企業(yè)經(jīng)理：工作和家庭問題壓力并列第一，經(jīng)濟壓力最小。

　　教職人員：壓力較大的是個人成就和社會支持，壓力較小的是經(jīng)濟壓力和住房問題。

　　一般管理技術人員：個人成就和社會支持因素壓力較高，子女問題最不犯愁。

　　醫(yī)務人員：社會環(huán)境、工作壓力、個人成就和人際關系等方面壓力較大。家庭、住房、生活問題壓力較小。

　　社區(qū)服務人員：住房、子女、個人生活的壓力在10個因素中并列首位，個人成就和工作壓力較小。

　　下崗人員：壓力最大的是經(jīng)濟問題和人際關系。

　　礦工：子女問題、個人生活問題和住房問題壓力較大，社會環(huán)境壓力較低。

　　企業(yè)一般工人：壓力較大的是經(jīng)濟和住房問題，而工作壓力最小。

　　勞服從業(yè)人員：經(jīng)濟問題壓力最大，壓力最小的是社會環(huán)境和人際關系。

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　　壓力能提高免疫系統(tǒng)能力

　　美國俄亥俄大學的科學家通過動物實驗發(fā)現(xiàn)，在某種條件下，稍加壓力可以為人體免疫系統(tǒng)帶來有益幫助。

　　他們指出，快速產(chǎn)生的壓力會暫時性地激活所有重要的免疫細胞，使大部分白細胞進入戰(zhàn)斗狀態(tài)，這些應壓力而生的免疫系統(tǒng)會有助于對抗人體的各種感染或其它疾病。

　　人體擁有大量白細胞，但是在機體由于受傷、感染或大腦感到壓力等原因而出現(xiàn)免疫反應之前，它們中絕大多數(shù)都處于休眠狀態(tài)，出現(xiàn)免疫反應的時候，大腦會釋放出荷爾蒙，調(diào)動這些免疫細胞前往戰(zhàn)場，主要是皮膚等器官。

　　但這種反應有時也會產(chǎn)生負面作用，將大量的白細胞引向因為免疫反應而導致病情惡化的部位，因為在關節(jié)炎、多發(fā)性硬化癥、牛皮癬等自體免疫紊亂性疾病的患者體內(nèi)，他們的免疫系統(tǒng)會對人體發(fā)動攻擊。

職場貼士：注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。