在辦公室內你是否感到透不過氣來？你是不是有嚴重的工作倦怠癥？　我們一天在辦公室內最少八小時，有時壓力真會累壞人，令工作效率下降。只有一個舒適健康的工作環境，才能讓人盡展所能，啟發新靈感，同事間也能和睦共處。營造一個愜意的環境，并不需要勞師動眾，也不用花上大量金錢。簡單如天然香熏、小擺設，甚至是一些小運動，都能紓緩壓力和情緒，甚至能排憂解困，為工作帶來點點樂趣，讓辦公室洋溢生氣，幫你創造一個健康無壓力的工作環境，讓你的同事也如沐春風。　


紓緩壓力A－J　


Aromatherapy　


香熏療法是紓解壓力最佳的方式，你可以點上一些植物精華油，例如鼠尾草或熏衣草，都能改善工作氣氛。　Boredom　打破“例行公事”的框框，是維持工作新鮮感的要訣。你可以要求老板讓你經手新的工作計劃，或只要在一兩個小時內做完全不一樣的工作內容，就能有不同的啟發。　


Computer　


對著計算機熒幕工作一整天對視力有害無益，每隔十分鐘把眼睛轉移到別的地方看看，可以讓眼睛稍作休息。　


Dream　


發呆吧！你知道你已經心不在焉很久了，那就干脆停下來作白日夢吧！事實上，作白日夢也不全是壞事，至少這樣可以讓你一直保持一種愉悅的心情，不過要盡量把發呆時間控制在五分鐘之內。　


Exercise　


在桌子底下放一對啞鈴，一邊講電話，一邊還可以鍛煉一下你的上臂，何樂而不為呢？　


Fun　


保持樂觀的態度去面對所有事情，并切記要笑口常開，一笑解千愁，微笑可是治療工作倦怠的強心劑。　


Gossip　


不要帶頭說閑話，也不要湊熱鬧聽閑言閑語。　


Hate　


你是否常和同事意見不合，經常吵鬧，造成辦公室火藥味十足？別較勁，這時候可以到外面散散步，讓自己的心情平復下來，之后如果有必要，再和同事平心靜氣的聊聊，把心結解開。　


Interest　


我知道這點很難做到，不過盡量維持你對工作的興趣吧！如果實在覺得難耐，就干脆轉換工作或是調部門。　


Just do it！　


如果你認為是對的事，千萬不要遲疑，勇敢去做吧！　


排憂解困K－R Kick it！　


很生氣嗎？別客氣，用力打你的毛娃娃和靠墊出氣吧！如此一來，你的怒氣就有宣泄的渠道，你也可以借此重振低落的心情。　


Love it　


積極面對工作，愛與恨只是一線之差。　


Munchies　


不要再吃垃圾食物了，它們只會讓你的腦筋變得遲鈍，而且對任何生理或心理的不適都沒有幫助。想吃小吃就選胡蘿卜條、西芹條這些健康食品吧。　


No　


早日修得拒絕的學分，不然別人會一直占你的便宜。　


Office romance　


面對辦公室戀情時，你可要非常非常的小心。如果沒有超強的智能，建議你還是不要輕易的嘗試。　


Plants　


在你的桌子附近放一盆多葉植物，植物會在白天釋放出氧氣，也是天然的空氣清新機。　


Quiet　


不要沒事大吼大叫，這種不必要的噪音只會干擾你的同事。　


Relax　


每三個月或半年就出去旅行一趟，你的工作態度一定會截然不同。

職場貼士：大學生邁出校園初涉職場，要調整狀態，擺平心態，放低姿態，處事常態，摸清情態。做好以上幾點，方能從心會意，恣意婀娜，盡態極妍，暢所欲發。