和那些風(fēng)華正茂的青春女孩相比，咱說的“郁女”有那么點(diǎn)不一樣：職位高點(diǎn)，權(quán)力大點(diǎn)，收入多點(diǎn)，經(jīng)驗(yàn)豐富點(diǎn)，資歷深一點(diǎn)，心氣盛一點(diǎn)……也因此，她們處于女性生活的最高層，享受的生活機(jī)遇比一般女性充分，教育機(jī)遇、職業(yè)機(jī)遇、婚姻機(jī)遇、晉升機(jī)遇、獲得高報(bào)酬機(jī)遇等，按說這樣的女性應(yīng)該是最快樂的，然而生活中最常聽到她們?cè)V說的詞，竟是“郁悶”。

　　郁悶?zāi)?，好男人不知在哪兒躲著藏著?

　　郁悶?zāi)兀傻幕畈簧偕w機(jī)會(huì)卻不多；

　　郁悶?zāi)?，上司和下屬左右逢源，哪個(gè)都不好對(duì)付呢……

　　心灰灰，臉黃黃。

　　據(jù)說，上帝造男人的時(shí)候，他是教師，提包里只有理論課本和講義；上帝造女人的時(shí)候，他是一位藝術(shù)家，提包里裝滿畫筆和調(diào)色盒。可是，面對(duì)這些“郁女”，恐怕連上帝都得自省：莫不是當(dāng)初著錯(cuò)了油墨？

　　一位資深記者和本人談起“健康人際”的話題，什么信息焦慮，什么工作倦怠，等等，素材多多；巧的是，前者余音未了，一位老友就開始大談特談“情商”。那是一個(gè)冬日里少見的陽光天，坐在后海酒吧的靠窗位，我的心情卻怎么也陽光不起來?？矗F(xiàn)實(shí)中的我們，當(dāng)個(gè)“郁女”多easy。

　　其實(shí)，人人都有心理上、情緒上的低落，這與個(gè)人性格、生理周期、內(nèi)分泌狀態(tài)有關(guān)，也容易受工作壓力、事業(yè)坎坷、感情、家庭等外界因素影響，每每這時(shí)候，不如學(xué)一學(xué)Q字心經(jīng)，掌握排解郁悶之法，要知道，當(dāng)玉女也easy。

　　Q字心經(jīng)一：

　　學(xué)學(xué)字母Q，排在26個(gè)英文字母的第17位，當(dāng)你左右為難不知所措時(shí)，就想想中庸之道吧；

　　Q字心經(jīng)二：

　　用用QQ，一種網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系方式，當(dāng)你遇到些苦惱希望向人傾訴有人傾聽的話，就報(bào)上QQ號(hào)；

　　Q字心經(jīng)三：

　　想想阿Q：不必太較真，不必過于計(jì)較，輸也勝于贏，心中無輸無贏，高境界是也。

　　美國著名心理學(xué)家馬斯洛為心理健康提出了9條標(biāo)準(zhǔn)，其中就有：對(duì)現(xiàn)實(shí)具有高效率的知覺；能悅納自己，悅納他人；能承受歡樂和憂傷等。那就Q一Q吧，想不做“玉女”都難。

職場(chǎng)貼士：閱讀有關(guān)頸椎病的書，掌握用科學(xué)的手段防治疾病。