該報告對近年來數(shù)百個關于人和動物行為的研究做了總結(jié)，還得出一個結(jié)論，即男女壓力反應存在差異的原因可能在催產(chǎn)素。催產(chǎn)素是一種情緒調(diào)節(jié)劑，能減輕焦慮和憂郁。男性和女性體內(nèi)都含有催產(chǎn)素，只不過女性體內(nèi)的含量更高。

這會導致女性在壓力下所表現(xiàn)出來的是一種被研究人員描述為“照料和友好”的反應，這意味著她們更可能從朋友和家庭中尋求支持。賓夕法尼亞州立大學克萊因博士認為，女人面對壓力時，更有可能去保護和照顧她們的孩子，或是向親友尋求安慰。

　　男人則更有可能表現(xiàn)出一種“或戰(zhàn)或逃”的反應。在壓力面前，男人或是生氣或是躲避。這可能是由于他們體內(nèi)高水平的睪丸激素造成的。克萊因博士和同事發(fā)現(xiàn)，隨著壓力出現(xiàn)，男人體內(nèi)的睪丸激素水平會增加。同時，男人患上與壓力有關的疾病，如高血壓、酗酒的可能性也大。因此，研究人員推測，女性面對壓力所采取的方式更可能對身體具有保護性作用，有利于長壽。

　　幾乎所有國家在經(jīng)濟快速發(fā)展的過程中，國民壓力都會有所增加。人們不必為此感到驚慌與難以忍受。壓力最終作用于人體，都需要先經(jīng)過大腦的覺察、理解與判斷。因此，個人仍然是控制壓力的一個有效閥門。

　　當外界壓力過大時，可以選擇離開一段時間，以求得調(diào)整。如果不允許離開，還有許多自我調(diào)整的方法。這些方法涉及飲食、運動、睡眠、美容、人際關系等幾乎生活的各個方面。

比如食物減壓法，多吃含鈣和維生素C的食物、辣味的菜；音樂宣泄法，聽聽適應某種心境的音樂，唱唱卡拉OK；人際互動法，比如傾訴、打牌、團圓；體育休閑法，玩玩最喜歡的項目，搞點刺激的運動，發(fā)泄一下積郁；甚至看恐怖片、嗅香味、養(yǎng)寵物等，都是很好的方法。

職場貼士：子女或?qū)O子女甚至到自吹自擂的地步。即使面試官桌上擺著自己的家庭照，你的口袋里塞滿成疊小孩照片頗不符合面試的場合。