入秋以后，人體為了適應(yīng)新的氣候，機(jī)能就需要發(fā)生相應(yīng)的變化，從而使體溫和其他生理功能保持正常。秋季天氣涼爽，人體毛孔張開(kāi)不再排汗，濕氣內(nèi)留，人們?yōu)榱素潏D涼快，晚上開(kāi)著門(mén)窗睡覺(jué)或久居陰涼潮濕之處，都是感受寒濕的原因。一般說(shuō)來(lái)，常見(jiàn)癥狀有：全身酸重，肌膚麻木，脘腹痞滿，便溏下痢，四肢無(wú)力，周身關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。夏秋之交，濕熱氤氳，再夜受寒邪，因而受病時(shí)常見(jiàn)上述癥狀。

所以，入秋天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)切莫貪涼。入睡之前，一定要關(guān)窗閉戶，以防止寒濕之邪入侵，保持健康。國(guó)慶佳節(jié)將至，歡慶之余更要注意身體保健。

職場(chǎng)貼士：在職場(chǎng)中，“逆來(lái)順受”已經(jīng)行不通了，當(dāng)你辛苦完成一份工作時(shí)，卻因別人的一句話就搶了所有功勞，在此時(shí)如果你選擇沉默、不懂得爭(zhēng)取自己的權(quán)益，那么老板可能認(rèn)為你樂(lè)于接受這樣的安排。扮演職場(chǎng)中刻苦耐勞的“阿信”并沒(méi)有錯(cuò)，但適時(shí)表達(dá)自己的意見(jiàn)、感受以及溝通卻是關(guān)鍵，為自己設(shè)定一條底線，該堅(jiān)持的原則還是得守住，否則接踵而來(lái)的無(wú)理要求，將可能讓你無(wú)法承受。