記者了解到，半個(gè)多月來，到市精神衛(wèi)生中心咨詢的近2000名白領(lǐng)中，90％的人反映的心理問題集中在工作上，其中三類非常普遍：一是，因工作壓力大，加上天氣悶熱，心情煩躁，想發(fā)泄卻又不能發(fā)泄；二是，因?yàn)楣ぷ髡{(diào)動，一個(gè)人要做兩個(gè)人的事，不僅內(nèi)心充滿了抱怨，更怕做不好，內(nèi)心充滿了焦慮和恐懼；還有一種情況是，因工作太認(rèn)真，什么事都要做到最好，對自己要求高，更因擔(dān)心自己不及他人而終日緊張。

　　市精神衛(wèi)生中心心理咨詢部副主任劉意蘭告訴記者，“工作綜合征”已成了危害白領(lǐng)的心理健康殺手之一，這一問題不僅影響了他們的工作，更嚴(yán)重影響了他們的生活，使他們普遍伴有嚴(yán)重的失眠；嚴(yán)重的患者，對工作以外的事根本不感興趣。

　　為此，醫(yī)師提醒，患上“工作綜合征”的白領(lǐng)不可大意，如果發(fā)現(xiàn)情緒持續(xù)焦慮、憂郁超過一個(gè)月，應(yīng)該咨詢醫(yī)生，進(jìn)行心理治療。同時(shí)，白領(lǐng)自身需要調(diào)節(jié)，把生活和工作分開，上班和下班分開，給自己安排適當(dāng)休閑活動，這樣都有益身心健康；如果通過心理測量評分，憂郁和焦慮已經(jīng)達(dá)到中度甚至重度的程度，還需要接受適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛?br />
　　本市首次對急診病人進(jìn)行心理干預(yù)

　　繼去年某醫(yī)院對自殺未遂的病人進(jìn)行心理干預(yù)后，同濟(jì)醫(yī)院近日在急診室對部分留觀病人進(jìn)行心理干預(yù)，緩解病人潛在的心理疾患。據(jù)悉，這也是全市首家對急診患者進(jìn)行心理干預(yù)的綜合性醫(yī)院。

　　此次同濟(jì)醫(yī)院對300名急診病人進(jìn)行了調(diào)查，包括心血管疾病患者、呼吸系統(tǒng)疾病患者等。結(jié)果顯示，有36％的病人存在“不良情緒”，焦慮、抑郁、失眠是主要問題。據(jù)悉，對病人的干預(yù)主要有三種：心理咨詢、藥物干預(yù)和尋求社會、家庭的支持，如果病人在留院期間情緒問題沒能緩解，還可在出院后到門診隨訪。

職場貼士：當(dāng)你決定要不要說“是”的時(shí)候，把它想象成這是一件你在下周就得要做的任務(wù)。別僅僅因?yàn)樗坪蹩瓷先ズ苓b遠(yuǎn)而且繁重，所以你就去答應(yīng)。