專家提醒，都市職業(yè)人要謹(jǐn)防“壓力上癮”。

　　現(xiàn)代都市職業(yè)人往往要應(yīng)對(duì)家庭、社會(huì)的雙重壓力，尤其是一些單身貴族或是一些家庭親和力較弱的職業(yè)人，在工作上會(huì)投入更多的精力以彌補(bǔ)他們?cè)诩彝ド钌系娜焙叮坏┩Ｏ铝巳粘Ｖ芏鴱?fù)始的工作，他們反而會(huì)感覺不習(xí)慣，對(duì)于突然打破已經(jīng)習(xí)慣了的忙碌節(jié)奏和壓力慣性不知所措，甚至產(chǎn)生失落感。

　　心理專家曲偉杰分析說，部分現(xiàn)代職業(yè)人是通過工作上的緊張和壓力來緩解生活中的其它矛盾和不快，通過工作的壓力來沖抵生活中的孤獨(dú)感，甚至抑郁感，讓自己無暇感知痛苦與不快，久而久之就形成了“壓力上癮”。

　　“壓力上癮”其實(shí)也是一種現(xiàn)代都市病，對(duì)于都市職業(yè)人的身心健康沒有好處。曲偉杰建議，現(xiàn)代都市人應(yīng)該重新建立自我價(jià)值的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，不能唯事業(yè)論、財(cái)富論，與身邊的人盲目攀比，而要對(duì)幸福進(jìn)行健康的定義，關(guān)注自己的現(xiàn)實(shí)需求并由近及遠(yuǎn)地去逐步實(shí)現(xiàn)。

職場(chǎng)貼士：跳槽忠告：跳槽前，仔細(xì)想想現(xiàn)在公司讓你留戀的地方，如福利，人際關(guān)系等，每個(gè)企業(yè)都有自己獨(dú)有的企業(yè) 文化，融入其中，須經(jīng)歷一定的磨合期