面對職場壓力，不妨找一個適合的宣泄渠道舒緩壓力、調適心理。

    “上班的心情比上墳還要沉重，壓力好大！”在清明節前夕，一位網友在簽名上寫了這句話。這或許只是一句應景的調侃之辭，但同時也凸顯了職場人士所遭受的重壓。有調查顯示，六成人士處于高壓狀態。與之相伴的，是高居不下的自殺率。

    在關注現代人壓力狀況的同時，有專家指出自殺事件頻發凸顯出中國人逆商培養的不足。而逆商的培養最好從娃娃抓起，家長和學校都應該承擔相應的責任。作為企業，也應該關注員工的心理健康，為員工營造一個人性化的熱管理環境。

    六成人處于高壓狀態

    近來，學校和企業里發生了多起自殺事件。3月份，僅富士康就發生三起墜樓事件。7日上午，富士康龍華園區女工宿舍一名女工因生活壓力較大從宿舍樓跳下，跌在地面摔傷；11日晚，一名二十余歲的李姓富士康員工墜樓身亡；29日，一名去年才進公司的23歲儲備干部墜樓身亡。

    有專家分析認為，這樣連續的自殺事件雖然各有原因，但個案中也有某些共同點，那就是自殺者的壓力太大，而心理又比較脆弱。同時也折射出現代社會高度競爭帶來的壓力。

    有調查顯示，職場人士所面臨的壓力狀況十分堪憂。將近兩成的職場人明確地認為自己“過勞”，具體比例為16.4%，而另外，42.6%的人認為自己“比較過勞”，兩者相加，即將近六成職場人認為自己已經超越了正常的工作狀態，處于一種高壓力高強度的工作狀態當中。

    而對IT行業員工的專項調查顯示，有20%的企業員工壓力過高，至少有5%的員工心理問題較嚴重。有75%的員工認為他們需要心理幫助。

    逆商培養相當缺乏

    伴隨高壓，自殺率也居高不下。目前，我國已經成為高自殺率的國家，衛生部曾經發表的研究報告指出，中國自殺率大約為十萬分之二十三，遠超過世界平均的十萬分之十三。

    在廣東省社會醫學研究會心理咨詢專業委員會副主任袁榮親看來，現代人尤其是年輕人抗壓能力差，易輕生的狀況與中國教育中對孩子逆商培養的缺失有關。

    相比于上世紀五六十年代的人們在成長過程中遭受的來自各個方面磨難，改革開放以來，國家處于穩定和平的狀態，大多數年輕人沒有經歷很多磨難。尤其是獨生子女，他們大都受到家長的過度保護。

    袁榮親告訴記者，他曾經接觸過一個真實的案例：孩子因為沒有完成暑假作業受到老師的批評而悶悶不樂，家長了解到這一情況后就找到老師，要向老師討一個說法。“其實沒完成作業首先是孩子的錯，而且這些小挫折是在孩子心理承受能力范圍之內的，而家長的插手和包辦卻讓孩子喪失了接受逆商教育的機會。”

    同時，學校方面也越來越不重視逆商教育。很多學校只注重學生智商（簡稱IQ）的培養，因為IQ決定學生的考試分數，而考試分數成為學校測評的唯一指標。逆商和情商（簡稱EQ）的教育自然就不受重視。另外一種情況是，有的學校為了避免出現上面說的家長找上門的麻煩，就盡可能把學校做成類似“真空”，把學生遠遠地隔離于挫折之外。

    與之觀點相似，廣州卡耐基管理顧問有限公司校長林纓也認為，現代家長往往過分注重孩子生理營養的攝入和補充，而忽視了孩子心理營養。過度的保護，只能讓孩子失去了自己探索和學習自我情緒管理的機會。

    逆商關注度遠遠不夠

    “現在很多企業在...More...↓

職場貼士：每一個員工都必須明白，老總不是慈善家，他也做不了慈善家，他只會為你的使用價值買單。