如果事業(yè)不順，你會(huì)責(zé)怪誰(shuí)？你的現(xiàn)任老板或前任老板？同事、家人、那個(gè)新任職的菜鳥(niǎo)，還是那個(gè)使你丟掉工作或是妨礙你升職的“絆腳石”？永無(wú)止境地一味抱怨，而不去反省自身，將會(huì)使自己的職業(yè)生涯陷入“怪圈”。

案例: 白領(lǐng)愛(ài)抱怨 職業(yè)難發(fā)展

Susan愛(ài)抱怨，在公司里眾所周知。

“憑什么小張接的都是輕松的活兒，我手上的客戶就那么難纏？”“公司的破電腦又死機(jī)了，這樣的工作環(huán)境太令人懊惱了。”“給那么短的時(shí)間完成一份客戶反饋報(bào)告，今晚肯定沒(méi)得睡。”……暗地里，同事們都將她戲稱為“問(wèn)題女人”，不是因?yàn)樗龕?ài)發(fā)問(wèn)，而是成天問(wèn)題多多，抱怨不斷。

身為主管的KT都看在眼里，之所以不動(dòng)聲色，是因?yàn)镾usan的工作能力還不賴，從“用生不如用熟”的角度來(lái)說(shuō)，留著尚且還能出一分力，因此將她留在公司“基層”也未嘗不可。三年下來(lái)，Susan在這間公司從未得到任何提拔，工資水平幾乎原封不動(dòng)，而與她同期進(jìn)入公司的“緘默者”們，卻早已有了不同程度的發(fā)展。如此一來(lái)，便更是加重了Susan的不滿情緒，每天嘮嘮叨叨個(gè)不停，令自己的職業(yè)生涯陷入一個(gè)“抱怨”的“怪圈”當(dāng)中。

在我們身邊，像Susan一樣的員工并不少見(jiàn)。我們往往批評(píng)別人沒(méi)有在他們的職位上盡心盡力，但是當(dāng)輪到我們自己的時(shí)候，我們便給自己找各式各樣的理由。然而,誰(shuí)又會(huì)責(zé)怪自己呢？

職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的激烈嚴(yán)酷、各種恐懼的蔓延糾結(jié)，讓我們變得如刺猬般“劍氣十足”：對(duì)周遭的一切抱怨不止，卻極少靜下心來(lái)反省自己。當(dāng)然，這并不是說(shuō)就應(yīng)將一切責(zé)任都攬給自己，而是應(yīng)該接受現(xiàn)實(shí)，從經(jīng)歷中成長(zhǎng)，原諒自己，從失敗中重新振作，并制定下一步的計(jì)劃。不管怎樣，時(shí)間不等人。

你想怎樣生活？抱怨世界，埋怨自己，還是鼓足勁兒，積極地向前走呢？

停止抱怨“四部曲”

STEP1：認(rèn)清抱怨使你失掉了什么？有時(shí)，抱怨的感覺(jué)挺不錯(cuò)，因?yàn)槲覀兛傁矚g做“對(duì)”的一方。我們總是為自己辯解：“是這個(gè)人侵犯了我”、“是那個(gè)家伙的錯(cuò)”，殊不知我們正一步步滑入抱怨的泥潭，止步不前。其實(shí)我們可以選擇：是陷入自以為是的泥潭，還是放下抱怨繼續(xù)上路？別忘了自己活得滋潤(rùn)才是對(duì)他人最好的報(bào)復(fù)。

STEP2：意識(shí)到你是可以停止抱怨的。埋怨世界可以上癮。但只要你愿意，你就能停止抱怨的游戲。有時(shí)我們沒(méi)法改掉習(xí)慣，因?yàn)槲覀儜峙赂淖儭５?qǐng)相信只要你拋棄埋怨的習(xí)慣，一個(gè)嶄新的你便誕生了。答案和方向就在你撥開(kāi)云霧的那一剎那便可以清楚看到。

STEP3：冷靜思考，認(rèn)識(shí)到自己的責(zé)任。當(dāng)你開(kāi)始主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任時(shí)，你也就開(kāi)始做冷靜的思考。你的精力不再盯著外在的東西，而是你的內(nèi)在。你會(huì)覺(jué)得充滿力量，清楚地感覺(jué)到你的目標(biāo)和發(fā)展的方向。你會(huì)逐漸喜歡上這樣的自己。

STEP4：預(yù)見(jiàn)到偉大的計(jì)劃即將展開(kāi)。一旦你勇于主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，那么你隨即也變得舉足輕重。你可以計(jì)劃你的工作，并付諸實(shí)踐；翻開(kāi)日歷，你可以規(guī)劃未來(lái)的日程安排；你可以把目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)可以實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)。放眼未來(lái)，未來(lái)會(huì)更美好。你可以繼續(xù)前進(jìn)，取得成功后制定更長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，并期望達(dá)成。或許你曾經(jīng)是個(gè)埋怨生活的人，可你現(xiàn)在卻是個(gè)生活充實(shí)、努力奮斗的人。

文/黃嵐 實(shí)習(xí)生 羅曉慶職場(chǎng)貼士：在人生這個(gè)大舞臺(tái)上，永遠(yuǎn)只有小演員，沒(méi)有小角色。