首先不能面露厭惡，得兩眼放光，眼睛睜大，面露微笑，好像看到一桌吃不完的盛宴一般興奮（OK我是吃貨）。不然對方會覺得你退縮了，會對你有誤解。

　　然后問：請問高強(qiáng)度您是指時間上還是工作量上的。

　　如果對方坦白工作時間長，表明面試官本身對此也不滿。你可以通過問具體加班原因來擊破，比如問到底是可以預(yù)計的工作量本身很大（通過高效率可以減少加班）還是很多臨時冒出來的事兒很多（不得不加班解決）。如果對方說是前者你就談效率，然后論述合理安排時間會提高效率。如果后者你就先談職業(yè)素養(yǎng)（這也是沒辦法的，是工作的一部分，等等）。兩者都要以事業(yè)心結(jié)尾，你說你很有上進(jìn)心，熱愛努力工作渴望成功。讓你的回答得到一個正面的結(jié)束。

　　如果對方說工作量大，你就要小心了。

　　可能真的是工作量大，通常這種情況面試官會情緒平和，坦白工作量很大，甚至?xí)f希望招新人能改善這種情況。應(yīng)對策略就是談效率，事業(yè)心結(jié)尾。

　　也可能是大老板給活兒太多加班很多，面試官也是受害者，但不愿承認(rèn)。這時候你要尤其千萬避免談效率，因為對方可能會覺得你在嘲笑他效率不高。你需要觀察對方，如果對方流露出不喜歡加班的情緒，你就用談職業(yè)素養(yǎng)來獲取難兄難弟的共情。如果看出來對方也很喜歡加班，你就用談事業(yè)心來獲取陣前戰(zhàn)友的共情。

　　還有可能是，面試官就是未來的大老板，他就是你加班的原因，而且希望看到你加班。這時候千萬避免談效率或者職業(yè)素養(yǎng)。直接奔著事業(yè)心上進(jìn)心上談，也給老板一個為你畫大餅的機(jī)會。

　　“個人認(rèn)為，擁有一個強(qiáng)健的體魄，是應(yīng)對高強(qiáng)度工作的關(guān)鍵。

　　首先，合理膳食，加強(qiáng)營養(yǎng)。我會盡量采用科學(xué)健康的飲食，吃好喝好。建議公司為員工提供免費(fèi)水果，提倡健康的生活理念。

　　其次，科學(xué)安排工作時間。我會應(yīng)用番茄工作法，每干半個小時，休息五到十分鐘，極目遠(yuǎn)眺，活動肩膀，吃個蘋果，再投入到緊張的工作中。

　　再次，加強(qiáng)鍛煉身體。希望公司可以提供健身器材和淋浴設(shè)備，如暫時沒有，我可以在公司附近健身房辦卡，擠出時間前去鍛煉，但希望公司可以在經(jīng)濟(jì)上給予相應(yīng)補(bǔ)貼。

　　最后，充足的睡眠。雖然業(yè)余時間的安排與公司無關(guān)，但我可以向公司保證，不泡吧，不熬夜，下班準(zhǔn)時回家，早睡早起，精神飽滿的迎接新一天的工作。

　　既然說到睡眠，就多說一句，有的公司有睡午覺的文化，我個人是反對的，辦公室里，睡的橫七豎八，客戶看了，成何體統(tǒng)，工作就要有工作的樣子。晚上睡夠，白天不困，困就喝點(diǎn)咖啡，建議公司配置專業(yè)的咖啡研磨機(jī)和較高檔的咖啡豆，更香醇，更健康，速溶咖啡糖太多了。

　　作為員工，別問公司能為你做些什么，多想想自己能為公司做點(diǎn)什么。