你感覺工作停滯不前，聽不到老板的贊揚？本該屬于你的升職機會被別人搶走了？……不同年齡段的女性都有可能陷入職業“困境”。怎樣做才能避開危機，不斷提高自己的職業含金量？看看專家的錦囊妙計吧。

 　初涉職場篇

　　冷藏型

　　癥狀：像一個可有可無的小兵，即使哪天消失也不會有人問津；工作了幾年，還像個螺絲釘一樣固守在原先的工作崗位，而一同進來的同事們早已升遷。

　　案例：Karin進一家公司四個月后，感到自己完全被忽視了。當初她是被大老板親自招聘進公司的，但自從進來以后就沒有機會和大老板說話。頂頭上司對她很冷淡，卻經常找她的搭檔——一個活躍的女生聊天。Karin說自己好像處于一個空白點，可有可無。她很郁悶地說，我想多參與一些事情，可能我的野心大了點，不甘心做小兵吧。假設老板不知道自己的能力，再悶頭做，做得再好也沒用。

　　應對上策：

　　◆多開尊口?？淇淅习宓男骂I帶，或者贊美女經理的新項鏈，誰不喜歡被贊美呢？

　　◆參加聚餐。利用午餐時間和同事聊聊打折消息，交換美容心得，展露出你活潑可愛的一面。

　　◆學會加班。下班就回家？扣分！懂得主動加班是爭取老板視線的不二法寶。

　　◆把小事當大事做。戒驕戒躁，在沒有成為職業“大腕”的時候要甘心做小卒，懂得審時度勢。

　　青檸檬型

　　癥狀：剛剛踏上工作崗位，一時摸不著方向。

　　案例：王小姐大學畢業后曾經在內地一家國營單位擔任技術指導，辭職后在上海找到了一家實力雄厚的美國公司。新的工作開始還不到一個星期，王小姐就漸漸感到有點不太對勁：習慣什么事都慢半拍的她太不適應外企的快節奏了，不但對客戶服務的速度要加快，公司內部的決策也十分有效率；公司中還有很多外籍員工，英語不很流利的她也常在互相交流的會議上云里霧里，摸不著頭腦；習慣了接受命令，不清楚怎么跟上司討論工作……王小姐因而常常成為開會時唯一默不作聲的人。為此她的美國上司還特地找她談了一次。

　　應對上策：

　　◆進入角色。迅速熟悉公司的傳統、辦公室的氛圍、老板和同事的生日及愛好。

　　◆做好功課。了解本行業的各種資訊，盡快達到專業水平。

　　◆提高自己。勤練英語，或者爭取參加公司的培訓課程。

　　雞肋型

　　癥狀：永遠對工作提不起興趣，為了薪水每天受八小時的煎熬。

　　案例：張小姐做人力資源工作已有兩年，工作出色并且很受上司青睞。但半年前她卻跳槽到了一家頗有名氣的IT企業做銷售主管，薪水比原來高出近乎一倍，她以為得到了一份"美差"。然而，工作半年下來，她發現自己并不喜歡銷售工作。想回頭，兩個多月也沒有找到一份合適的工作，她對自己的前途茫然起來。

　　應對上策：

　　◆憶甜思甜。讓自己開心的秘密就在于不要把注意力集中在不快的事情上面。

　　◆趁機進修。雖說你也許并不愛這一行，但至少告訴自己，做了就要學到這一行的本事，說不定將來會有幫助。

　　◆制定計劃。為自己的職業生涯多做盤算，為將來可能發生的轉折做好準備。

　　◆未雨綢繆。注意維護自己的職場資源以備將來跳槽時可以使用。

　　“奔三”篇

　　卡在“瓶頸”之中

　　癥狀：工作了幾年，卻因為錯失一次機會，而變得前路茫茫。

　　案例：Linda現在是某電器公司銷售經理。剛參加工作時她大專畢業，從普通的銷售員做起，一路拼搏過來，終于做到了銷售部門經理的職位。現在公司有一個出國培訓的機會，公司里競爭很激烈。僅憑工作能力和銷售業績，當然是非Linda莫屬，但她的英語不好，好機會眼睜睜地被人搶去。才開始意識到自己正處于“瓶頸”狀態，培訓的機會如果沒有的話，職位升遷的機會也很渺茫。

　　應對上策：

　　◆合縱連橫。做好本職工作之余，主動幫別的部門同事一把，打開自己的能力面。

　　◆積極社交。想向上一步發展必須擁有一些通向上層的渠道，社交生活中的某次結交經常能給你意想不到的機會。

　　◆摸清意圖。主管你的升遷職位的人在想些什么？他們的顧慮和目的是什么？這都需要你揣摩和溝通。

　　遭遇玻璃天花板

　　癥狀：處于公司中層，對爭取更高的職位信心不足，感覺工作走到了頭。

　　案例：汪小姐是某名牌大學的高材生，在一家國內知名外貿公司做部門主管。她有高達上萬的月薪，過著標準小康型的白領生活。然而她的內心卻經常擔心著。因為她從學校出來到這家公司一干就是五年，今年已經是而立之年。如果不在近兩三年內的時間里爭取到更高的職位，就很可能被更年輕的后來者所取代。汪小姐對職業前途的不安隨年齡與日俱增。對于在公司內任何可以晉升的機會,她都不想錯過。但學外語出身的她對自己的管理技能還沒有足夠的把握，又不知如何在晉升中脫穎而出。

　　應對上策：

　　◆綻放自信。走路神采奕奕，主動與別人打招呼，你會顯得有決策力又不失親和力。

　　◆充電加油。MBA、EMBA、職業經理人研修班？該給自己增加籌碼的時候，拼搏一下吧。

　　◆做足本分。把份內的事做到盡善盡美，老板無可挑剔之余，會對你更有信心。

　　生活失去重心

　　癥狀：進入而立之年，已經獲得了一個比較高的職位，但身心疲憊，無力應付工作和家庭，擔心被后起之秀取代。

　　案例：趙小姐從大學畢業出來，就一直在南京的一家中德合資公司工作，到現在已經有五個年頭了，從一個普通文員做到市場總監的位子。進了而立之年后，她的內心卻明顯地感覺到有一種莫名其妙的焦慮心理：面對迅速更新的各種知識、層層后起之秀的強力挑戰、家庭中需要她處理的煩心事，她覺得自己無論是在身體的精力方面以及時間的投入方面，還是在對外界變化的敏感性和快速反應方面，都已經無法再與剛出大學校門不久的年輕小姑娘比拼了。

　　應對上策：

　　◆鍛煉身體。別以為這和你的工作沒關系，好氣色是高效率的拍檔。

　　◆提高效率。在八小時里理清要做的工作，花一些時間速讀各種資訊和信息。

　　◆家庭支持。不要讓工作影響你的心情及與家人的關系，利用各種機會多與他們在一起，獲得他們的理解。

　　◆投點時間給你的愛好和娛樂。畢竟除了上班八小時，你還希望成為一個有趣的人，這對你工作時的好心情非常有幫助。