職場午餐成為時下的熱門話題。午餐時間，是呼朋喚友，一同開心地共赴午餐，還是獨自一人安靜地享受美味佳肴？近日，記者走進中山西路、百丈路的一些寫字樓，和職場白領聊起午餐問題，了解職場白領對利用午餐與同事、上司交流的不同方式和態度，并且邀請寧波高新區正業企業管理咨詢有限公司葉亞維進行點評。

A、自帶便當

享受一個人的營養午餐

小方是在外企上班的年輕白領，公司位于中山西路，靠近和義大道和天一商圈，雖然是寧波的繁華地段。不過午飯卻不好解決，尤其要找一家干凈衛生、口味不錯的快餐店，卻也不是件容易事。

上崗后，小方吃了近一個星期的炒年糕、炒粉絲，她終于受不了了。于是，小方決定，往后午餐都自帶便當，“既營養衛生，還可以省一筆錢。”

一開始，同事們被小方自做的便當吸引，辦公室一下子有不少女同事帶便當上班。開始時害怕被同事笑話的擔心，一下子煙消云散了。然而，好景不長。不到半個月，同事們又恢復到外出覓食的狀態。每次午飯時間，就只剩下小方，在辦公室靜靜地吃著便當。

其實，小方也沒覺有什么不對勁。只不過有一次，她在茶水間用微波爐熱飯時，有位同事好奇地問小方，怎么不和同事一起去吃飯，老一個人在辦公室吃便當，有點不合群。

這句話讓小方有些意外。不過，細細想來自己好久沒和同事一起外出吃飯了，同事間的很多話題，現在自己都插不上話，頂頭上司對自己說話也是有些怪怪的。“看來，便當午餐讓我游離于同事之外，被邊緣化了。”小方說，以后要考慮，如何利用午餐時間，和同事交流一下感情。

專家點評

小方本性上是避免社交的，在人際交往方面屬于讓他人采取主動型。要改變這種現狀，小方需要融入到團隊中去。這種風格的人組織性和計劃能力是非常突出的。她可以將一周的午餐進行安排，有幾天跟同事一起出去外面吃，了解同事的想法和興趣；剩下幾天可以組織部分曾帶過便當的同事，在辦公室一起享受自帶的營養午餐。這樣，可以平衡辦公室社交和享受營養午餐的兩方面需要。

B、借口逃離

反感成為他人談資對象

小劉是剛畢業的大學生，湖北人，現在一家廣告公司上班，進公司還不到半年。

“中午下班時間一到，同事們就會互相詢問。今天吃什么，去哪吃。這時候我就會上廁所，或者打電話借機走開。”說起職場午餐，小劉皺著眉頭。

其實，小劉也很想和同事們一起，“吃著飯，聊著天，談笑風生的”，這是和同事交流的好時機，“有誰是愿意一個人孤零零地吃飯的。”

但是，由于小劉性格比較內向，自尊心很強，特別害怕別人說自己的不是。在他進公司的第一天，前輩們就在餐桌上，說他做事“畏手畏腳”，“膽子太小了”，又說他“表達含糊不清、沒有邏輯”。小劉從此害怕與同事吃飯，擔心自己做錯了事，成為大家茶余飯后的談資。

隨后的一段時間，小劉與他們一起吃飯時總是很拘謹，時間久了小劉干脆一到中午就躲開了。

小劉說，自己是新來的員工，老成為大家討論的對象，很難和前輩們平等交流。所以，自己總是小心翼翼的，也很少開口說話，到后來就逃避了。

“但是，這樣也不是辦法。”小劉說，越是逃避，感覺越是難和同事混熟。所以，“每每午飯時我就特別矛盾，想走近又怕走近。”

專家點評

小劉剛畢業進入公司，業務能力不強，而他又偏向于支持型，希望為他人所接受，并得到贊同。如果小劉要改變這種現狀，必須振奮起來，盡快樹立自己的工作目標，緊跟領導的工作步驟，并切實執行，表現出方向感和果斷性。溝通時不摻雜個人因素，以實事求是的方式拿出意見，通過自己能力水平的表現，來建立起關系。這樣小劉與大家一起共餐時也不會有壓力了。

C、呼朋引伴

主動邀約同事共進午餐

并非所有人都為職場午餐發愁。在靈橋路一金融機構上班的小林，就特別享受和同事共進午餐時的快樂時光。

小林說，自己性格比較外向，平時就愛說話，喜歡和同事朋友，甚至是陌生人閑聊。所以，在午餐時間，小林總是呼朋引伴，邀約同事一起去食堂吃飯。

小林覺得，工作時間大家都很忙，同事之間沒有多少機會交流，與其他部門同事的溝通也很少，午餐時間則成了難得的好機會。午餐時的閑聊不僅可增進同事之間的感情，也能掌握一些對工作有價值的信息。

正因為經常和同事交流，小林在工作中遇到什么問題，總是可以游刃有余地解決。甚至，自己有私事要提前下班，或者請假什么的，自己的工作都可以很輕松地交給其他同事處理。

職場午餐是同事交流的平臺，也是和領導接觸的機會。有次午餐時，小林和一個同事端著盤子，正找空位子，不巧被公司總經理和部門經理看到了，部門經理還招呼他倆過去坐。

小林和領導聊起自己的情況，還把話題拉到工作以外，聊起時事新聞、城市印象等。“沒想到部門經理轉告我說，總經理覺得我知識面廣，表達能力好，給領導留下不錯的印象。”小林說，如果不是那頓午餐，很難給領導留下什么印象，共進午餐對自己的工作肯定是有好處的。

專家點評

小林的風格傾向于表現型，熱心、豪爽、好交朋友，喜歡引人注意，尋求他人的肯定。所以午餐會是很好的交流機會。但也要提防可能多次溝通后會留下思維跳躍、隨意性強、過于感情外露等印象。小林要維持目前同事中朋友多，領導印象不錯的良好局面，需要平衡好同事和領導共餐的次數。在與領導溝通時，讓其主導談話方向，積極聆聽。記者 成良田職場貼士：提供一種有實效的服務，或一種實際的產品：你要以寫作、繪畫或作曲變成百萬富翁的機會可以說是無限小，而你要在營造業、房地產、制造業發大財的機會比較大。記住，出版商賺的錢比作家多得多