鄰居小敏心腸好，待人接物很有禮貌，但她卻有一個不好的習慣，與他人相處時，喜歡把不高興的事掛在嘴里，日子一久，朋友越來越少，于是她更加感到孤獨。小敏不知道是什么原因失去了朋友。

心理學家認為：一個人的敏感性和同情心越強，越容易“染”上壞心情。古人云：“憂來令發白，誰去愁可任。”意思是憂愁最容易白發，誰也經不起它的折磨。曾任翰林學士、兵部侍郎的唐代詩人韓愈有感寫下“誰憐愁苦多衰改，未到潘年有二毛”的詩句，旨在告誡人們憂愁苦惱會使人過早衰老，能讓人在頭發不該白的年齡長出白發。憂愁甚至能使人患心血管疾病、癌癥等。

在與心情不好的人相處時，要想保持正常、舒暢的心情，不染上愁緒，可以采取以下辦法：

一般來說，大多數人的憂愁是由錯誤的思想方法造成的。在與愁眉緊鎖的人相處時，不應保持沉默，而應開導心情憂郁者把發愁之事徹底驅出頭腦，多想曾令自己幸福、自豪、喜悅的往事。建議憂愁者去參加運動，去從事平日感興趣的文娛活動，化憂為樂。

應以積極的態度幫助憂心忡忡的人全面分析導致憂愁的各種原因，有的放矢地為其出謀劃策，消除釀成憂愁的各種因素，這樣才能釜底抽薪，驅散愁云。

職場貼士：作為一名著名的色彩顧問，蘇珊娜·凱吉爾生前曾為許多知名人士設計房間和個人服裝。為了應付她時間表上的各種事情，她依照一條從她祖母那里學來的原則：如果有什么工作要做，她立即就做。凱吉爾說，很多人把時間浪費在“準備開始”上。