■“幸災樂禍”的淵源
作為朝夕相處的好友，有這樣的感覺，千不該萬不該，即使帶著負疚的一絲絲快感也不該有。
小微的這種異常反應在心理學上有個專門術語—“Schadenfreude（幸災樂禍）”，在德語里大意就是“哈哈哈，那個驕傲自大的家伙活該倒大霉了！”從心理學角度分析，這是由于別人勝過自己而產生的情緒負性體驗，是心胸狹窄的共同心理，是平庸情調對卓越才能的反感。帶有忌妒的成份，但先是羨慕為主，之后不由自主地演變到了怕別人威脅的地步，用別人的成績折磨自己，心理始終找不到平衡。
實際上，所有正常人都可能情不自禁萌生這種竊喜心理，偶為之并不代表你是個惡魔，但它無疑是一劑落后藥和腐蝕劑，前途不會美妙。當身邊人比你掙得多，爬得比你快，名聲榮譽比你來得快，追求的男孩比你多時，幸災樂禍的心理定勢就開始萌芽了，巴不得看到別人搬起石頭砸自己的腳。終于有那么一天，聽說她/他突然之間交了壞運，你莫名其妙挺開心。
朋友遇不幸，正常反應本該是為之悲傷，難過，惋惜和同情，不該幸災樂禍乘風涼。這種畸形心態對友情實在是一種褻瀆和不忠，雖然沒采取什么落井下石的行動，但意念上“出軌”對朋友就已經是不仁義的了。
■ 淡化優勢地位
“幸災樂禍”的種子通常可能在學校時就種下了，步入社會后，“惡之花”更有了滋長的土壤。昔日校園里頭昂得最高的那個家伙現在胖得路都走不動了，好解氣！在學校，大家住一樣糟糕的寢室，穿一樣難看的校服，吃一樣難咽的食堂，過一樣難的考試關，挨一樣的訓，彼此分不出高下。畢業后，每個人顯山露水，各顯神通，在大千世界尋找自己的座標點：大展社交，開創事業，替人打工，寄人籬下……“幸災樂禍”便蠢蠢欲動了。同學聚會5周年，各自的社會階層基本定位：有人開著大奔來，有人擠公車來；有人穿夏奈爾抹CD戴Tttifany，有人素面朝天；有人住townhouse，有人住40平米的公房；有人有小秘，有人給人當小秘……先是羨慕，接著恨得咬牙切齒，巴不得身邊張狂的家伙紛紛倒大霉。
如果你是容易遭人忌妒受人詛咒的“成功人士”，很可能就是因為自己不小心，播下了仇恨的種子，惹得別人的憎惡情緒上升，正常交往因此受阻。畢竟，誰也不想成為別人“幸災樂禍”的對象，雖然比別人強，感情上你還是要和大家在一起的，如能盡量淡化自己的優勢，別人不僅不會對你有敵意和隔閡，還會認同你的成功是靠自身努力得來的。幾點建議：
建議1：低調一點兒
盛氣凌人的遺憾是令人憎惡，對人春風滿面的遺憾是令人仇恨，夸夸其談的遺憾是淺薄。如果你有幸成功，千萬別高興得找不著北，低調一點，忌口出狂言，將自己吹噓得天花亂墜。也給別人留點出風頭的機會。
建議2：“愛面子”別過分
不少女孩愛面子求虛榮，不愿有人超過自己，甚至以貶低別人來抬高自己，這是一種空虛的表現。要知道，女性間的敵意多半就是因容貌姿色而起。有人明明墊了鼻子，隆了胸，還擺出一副天生俏佳人的模樣，讓周圍人“恨”得直癢癢。建議3：突出自身劣勢巧用中和反應，一個人身上的劣勢往往能淡化優勢，給人一種平平常常的感覺，減少對方的心理壓力和敵意，“哦，原來你也跟我們一樣”，心理不就擺平了？
■ 不作有泄憤心理的“小女巫”
朋友小惠曾經給我講過她的這樣一段經歷：“畢業后我進入了一家外企，非常努力地工作，在短時間內就取得了上司的認可，升為經理后的我，收入要比同齡人高出一大截兒。在一次朋友聚會上，我不小心碰翻了咖啡壺，燙傷了手，滿以為她們會幫我找藥，安慰我。沒想到她們幸災樂禍，在一旁說著‘活該’之類的風涼話。我只好灰溜溜鉆進洗手間，自己找到創可貼敷上，委屈得差點哭出來。”
嗨，就是這樣，戲劇化的“幸災樂禍”，就這樣總在上演著——咯咯地笑，偷偷地竊喜……隨你的便，但，只許持續一秒鐘的時間！
即使是富同情心的人，偶爾有點幸災樂禍的心理也是正常的。人有時候可能需要給自己的消極感受找個渲泄口。但要把它當作一段小插曲，快感來了，短暫停留一下，很快讓它過去，生活依然美好。什么東西都是量變引起質變，如果把自己的快樂建立在別人的痛苦上，四處“尋覓”變態的快感，“幸災落禍”就超越了單純的范圍，無形中會扭曲你的心理和人格。
避免“幸災樂禍”升級，向這種變態心理宣戰：
第1步，想想這是為什么。你會發現，很多時候原因都是接近于自己這邊的。我們容易忽視自己的劣勢和弱點，在任何可能的時候，總是傾向于把自身短處變成別人幸運的錯處，演繹為無可名狀的怨恨。到頭來，自己受的傷害反而更大，把好端端的一個人逼向了瘋狂的邊緣。
第2步，忘記它，用寬容打開愛的大門。幸災樂禍者大都太以自我為中心。不妨跳出自我圈子，轉換視點，多考慮一下對方的心理感受。在這個世界上，善意總是大于惡意，愛生愛，恨生恨，以真誠友誼待人收獲的就是友誼。
第3步，別光顧了看別人洋相，忽略自己的優勢。有意識地調節自己的注意中心，使失衡心理獲得一種新的平衡，把幸災樂禍引向正當競爭上，用實際行動追趕別人。
職場貼士：盡管你剛剛開始這么做事，你也會對自己這么快就做完了事情感到意外。記住，種樹的最佳時間是20年前，僅次于它的最好時間就是現在。
