被炒魷魚(yú)并不是你在職場(chǎng)上可能面臨的最糟的事。最糟的事是被降級(jí)。

??有很多人——我管他們叫“降級(jí)弱智”——很難接受或理解他們被降級(jí)的事實(shí)。大多數(shù)人對(duì)降級(jí)的立即反應(yīng)是把塵封的履歷表找出來(lái)，開(kāi)始找份新的工作。在他們心里，老板等于是打了他們一記耳光。他們不擅處理降級(jí)所帶來(lái)的羞辱和顏面受損。

??如果員工能夠克服顏面受損的問(wèn)題，降級(jí)可以搖身一變?yōu)閷氋F的起床號(hào)，而應(yīng)對(duì)的策略其實(shí)相當(dāng)簡(jiǎn)單。

??第一步是從容以對(duì)

??不要做任何輕率或情緒化的事。不要辭職，不要大罵老板，不要把履歷表丟到十幾家公司，宣布你工作得不快樂(lè)，準(zhǔn)備跳槽。最重要的是，不要對(duì)任何愿意傾聽(tīng)的人哭訴，要守口如瓶。越少人知道你的挫敗，你就有越大的自由去設(shè)法收復(fù)失地。

??第二步需要稍稍抹煞自我

??承認(rèn)是你錯(cuò)了，這同時(shí)也意味承認(rèn)你的老板是對(duì)的。當(dāng)老板把員工降級(jí)時(shí)，他們并不是在告訴員工他是沒(méi)有價(jià)值的。他們只是在以一種最具說(shuō)服力的方式告訴員工，他們知道這位員工在某些方面有所欠缺。直到這些缺陷被矯正前，這位員工的價(jià)值會(huì)被縮減，因此他也會(huì)在薪資或職位或權(quán)力上受到損失。

??第三步是所有步驟中最簡(jiǎn)單的

??一旦你找出是哪兒出錯(cuò)，便要將它改正。

??許多人都說(shuō)，被炒魷魚(yú)——無(wú)論是被老板、客戶，還是主顧——是能發(fā)生在一個(gè)人身上最好的事——但僅限于一次（我并不鼓勵(lì)養(yǎng)成這種習(xí)慣）。它能測(cè)試你的毅力和才智，教導(dǎo)你誰(shuí)才是你真正的朋友。它往往也能把你從事業(yè)的困局中提升出來(lái)。如果你正確地反應(yīng)，降級(jí)也可以達(dá)到同樣的功效。

職場(chǎng)貼士：電腦桌上的鍵盤和鼠標(biāo)的高度，最好采取低于坐姿時(shí)肘部的高度，這樣才能最大限度地降低對(duì)腰背，頸部肌肉 和手肌腱等部位的損傷