要成為一個(gè)氣質(zhì)高雅的女性，除了合宜的穿著打扮之外，得體的舉止也是必備條件之一，如果你希望在用餐時(shí)也能展現(xiàn)淑女風(fēng)范，有一些餐桌禮儀一定要注意。
　　
　　從進(jìn)門(mén)、用餐到結(jié)束，每一個(gè)環(huán)節(jié)都有必須注意的地方，雖然有些繁瑣但也不至于太困難，只要利用機(jī)會(huì)練習(xí)，就可以輕輕松松當(dāng)一個(gè)氣質(zhì)美女。

　　入坐禮儀
　　
　　如果是以主人的身分舉辦宴會(huì)，則男女主人應(yīng)該分別坐在長(zhǎng)餐桌的中間、面對(duì)面而坐。身為女主人的你要逐一邀請(qǐng)所有賓客入坐，而關(guān)于邀請(qǐng)入坐的順序方面，第一位安排入坐的應(yīng)該是貴賓的女伴，位置在男主人的右手邊，貴賓則坐在女主人的右手邊。
　　
　　如果沒(méi)有特別的主客之分，除非有長(zhǎng)輩在場(chǎng)，必須禮讓他們，否則女士們可以大方地先行入坐，一個(gè)有禮貌的紳士也應(yīng)該等女生坐定之后，再行入坐。
　　
　　有服務(wù)生或男伴代為拉開(kāi)坐椅那當(dāng)然是最方便的，但如果遇到需要自己動(dòng)手的情況，就要注意避免發(fā)出刮地板的聲音。
　　
　　外出用餐時(shí)，女孩子免不了會(huì)隨身攜帶包包，這時(shí)候應(yīng)該將包包放在背部與椅背間，而不是隨便放在餐桌上或地上。坐定之后要維持端正坐姿，但也不必僵硬到像個(gè)木頭人，并且注意與餐桌保持適當(dāng)?shù)木嚯x。
　　
　　遇到需要中途離席時(shí)，跟同桌的人招呼一聲是絕對(duì)必要的，而男士也應(yīng)該起身表示禮貌，甚至如離開(kāi)的是隔座的長(zhǎng)輩或女士，還必須幫忙拖拉座位。
　　
　　用餐完畢之后，必須等男女主人離席后，其他的人才能開(kāi)始離座。
　　

職場(chǎng)貼士：電腦桌上的鍵盤(pán)和鼠標(biāo)的高度，最好采取低于坐姿時(shí)肘部的高度，這樣才能最大限度地降低對(duì)腰背，頸部肌肉 和手肌腱等部位的損傷