所以，放氣！把壓力放掉。只要不傷害其他人，你可以盡量放縱自己的欲望。過(guò)度的壓力也是一種毒品，它可以暫時(shí)麻木你，但最終會(huì)毀了你。但幸運(yùn)的是，一旦你明白了它的危險(xiǎn)，離開(kāi)它比離開(kāi)海洛因容易多了。

職場(chǎng)貼士： 至少一天到戶外一次，如果可能的話，散個(gè)步。陽(yáng)光和運(yùn)動(dòng)對(duì)你的注意力、心情還有記憶存儲(chǔ)都有好處。