我男友每天睡前都把手機放在枕旁，每次醒來也要看有沒有短信。我懷疑他得了強迫癥，他自己也承認如果他夜里醒來發現手機不在旁邊，就覺得緊張。而我自己，每天早上到公司第一件事，就是打開電腦查看郵箱。

我曾試過把它放到中午再進行，結果發現一上午都忐忑不安，生怕錯過什么。頻繁的郵件使我能夠快速得到國外的回復，但同時我也發現有時候過度期望看到某個郵件，容易使我陷入煩躁不安的情緒中。

阿男２８歲 助理 京瑞大廈

小時候，我經常看父親做活兒，用錘子、木頭、釘子做小板凳，最后用便宜的油漆刷上色，漂亮得很。我自己用易拉罐做花瓶，用刀在蠟上刻花……現在，我比小時候的“長進”就是會做文件、做匯報、與客戶談判……

有一次向朋友炫耀小時候的事跡，拿著蠟和刀最后刻出了“抽象藝術”。長大后會新“手藝活兒”了嗎？肯定沒有。更可怕的是，我覺得自己動手的能力都在退化。其實，在寫字樓里生活的每一天，我感覺自己都在失去各種各樣的東西……

一飛２２歲 文秘 住邦２０００

在公司工作，視力下降得厲害。上學時，父母就總叮囑我用電腦的時間越少越好。但是工作時不得不整天對著電腦。我有一回去醫院體檢，查視力的時候和醫生聊天，他說作息時間不固定、生活沒規律會導致視力下降。

這時我就想起了我的幾個朋友，天天加班到深夜，離開寫字樓的時候，都沒有地方可以吃飯了。而且寫字樓里到處都是需要看的文件……反正，我，以及許多在寫字樓里工作的人，視力正在，慢慢地下降。

龐偉２４歲 醫藥信息員 泛利大廈

想起上大學的時候，我還是經常運動的，經常參加個運動會什么的。現在，除了勞動根本談不上運動。有時候我想，如果我是個體力勞動者，我就還與運動沾點兒邊。但因為坐在工作臺前，我覺得自己已喪失了運動的能力。

和朋友去打羽毛球，第二天胳膊會酸一天。騎自行車遠足，１小時的路程要休息好幾次。現在沒有機會去踢球、打籃球，不然估計我也支持不了多一會兒。腰酸、背痛、眼發花就是最慘的表現：連工作都會給身體帶來這么多不適，更不要說運動了。

職場貼士：你把你的鬧鐘撥快10分鐘即可。記住，無論是家里的鐘還是手腕上的表，甚至連電腦的時間也不要落下。千萬不要小看這短短的早10分鐘的時間，它給你設定的可是一個提前的助跑機會，讓你在別人還沒啟動的時候，就已經開始發力沖刺，不知不覺中你就成為了工作面前最主動的那個人，同時拖延的毛病也在不知不覺中消失。你還想什么呢，馬上就動手，從撥快手表開始吧!