１．經常感覺疲勞，記憶差；

２．酒量突然下降?即使飲酒也覺得沒滋味；

３．突然感覺到衰老；

４．肩部和頸部發麻；

５．因疲勞和苦悶失眠；

６．為一點小事煩躁和生氣；

７．經常頭痛和胸悶；

８．患有高血壓和糖尿病，心電圖不正常；

９．體重突然變化；

１０．幾乎每天晚上聚餐飲酒；

１１．一天喝５杯以上的咖啡；

１２．經常不吃早飯和吃飯時間不固定；

１３．喜吃油炸食品；

１４．一天吸煙３０支以上；

１５．晚上１０點不回家，１２點回家占有一半時間以上；

１６．上下班單程需２小時以上；

１７．最近幾年即使運動也不流汗；

１８．自我感覺良好而不看病；

１９．一天工作１０小時以上；

２０．星期天也上班；

２１．經常出差，每周在家只住兩三天；

２２．夜班多，工作時間不規則；

２３．最近有工作調動；

２４．升級或工作量增加；

２５．加班時間突然增加；

２６．人際關系變化；

２７．最近工作有失誤或與合作者不和

職場貼士：注重細節禮貌：如果出差住的是雙人間，盡量邀請上司先洗漱，若上司謙虛推讓，自己用完衛生間后一定要打掃好衛生。如果是單間，在休息時最好跟上司打個招呼。