透明--意味著你的弱點(diǎn)會(huì)被人一目了然。你會(huì)被不喜歡，會(huì)感到尷尬，會(huì)不被人尊敬……我們寧愿花去無數(shù)的時(shí)間來包裝自己的秘密，以免被任何一個(gè)人泄了密。

　　于是有無數(shù)人每天花許多精力在自我秘密的保護(hù)之中，尤其是那些深藏在我們心中的不安、憂慮和受傷的秘密，它們的陰影在生活中會(huì)存在多久，沒有任何人可以預(yù)言，而這種自我秘密的保護(hù),對(duì)我們的心理和身體的害處究竟有多大，更沒有多少人知道了。

　　32歲的路麗沂在一家跨國(guó)電訊機(jī)構(gòu)擔(dān)任要職，她的聰明開朗，睿智果斷使她贏得了事業(yè)上一片輝煌前景，但她對(duì)自己身邊的男人卻永遠(yuǎn)有一種惶恐感。

　　“我開始意識(shí)到我不愿意相信我身邊的男同事，但為了保證工作的順利，你就得和他們合作。我不能容忍任何一個(gè)男同事靠近我1英尺?！?

　　在和心理醫(yī)生NANCY的對(duì)話中，她把自己的恐懼描述成“恐男癥”，但在第6次治療時(shí)，她突然在心理診所里崩潰了。路麗沂的從容是一種偽裝，她一直在掙扎是否可以正視小時(shí)候曾經(jīng)遭受性侵犯的秘密?！拔覐膩頉]有想過要把它說出來，但這個(gè)秘密讓我太痛苦了。我不愿意再背負(fù)著它過一輩子，我一定要找一個(gè)人說出來?！?

　　在心理學(xué)家PENNEBAKER的實(shí)驗(yàn)中，他要求參與實(shí)驗(yàn)的志愿者匿名寫出自己曾經(jīng)刻意隱藏的秘密，包括那些他們也許藏在心中多年，絕不愿向他人透露的受傷記憶。

　　實(shí)驗(yàn)的結(jié)果讓PENNEBAKER非常驚異：“幾乎每個(gè)人都有一個(gè)秘密的心理創(chuàng)傷，也許有些心理創(chuàng)傷在別人看來很微小，但對(duì)他們的影響卻顯得那么強(qiáng)大?！?5%的參與實(shí)驗(yàn)者都在寫出故事的同時(shí)痛哭不已。

　　PENNEBAKER建議他們一定要找一位親密的朋友或心理醫(yī)生親口把自己的秘密說出來，說出來--對(duì)你心理和生理上的健康永遠(yuǎn)是好的。

職場(chǎng)貼士：埋頭苦干似乎真的不太吃香了!當(dāng)下一個(gè)任務(wù)下來時(shí)，你可以召集大家開一個(gè)小會(huì)，把自己對(duì)任務(wù)的理解面對(duì)面、最大限度地傳遞給合作者。在整個(gè)項(xiàng)目的進(jìn)行中，你需要做的也許就是找出一點(diǎn)空余時(shí)間，和每一個(gè)項(xiàng)目執(zhí)行者一起喝杯咖啡!這樣做，好處是可以讓大家都有時(shí)間去處理每個(gè)人手上的要完成的工作，又能及時(shí)地溝通，隨時(shí)調(diào)整彼此支持力度的側(cè)重點(diǎn)。看，一杯咖啡時(shí)間，就是這么簡(jiǎn)單而已