工作壓力大，引起焦慮、脫發(fā)、失眠和精神不振的現(xiàn)象，在職業(yè)人士中普遍存在。調(diào)查顯示，滬上9成以上白領(lǐng)認(rèn)為自身處于亞健康狀態(tài)，其中68.6%白領(lǐng)覺(jué)得情緒很容易憂(yōu)愁抑郁，73.6%覺(jué)得平時(shí)有渾身乏力、懶散的癥狀。

　　面對(duì)職場(chǎng)困惑，上海市就業(yè)促進(jìn)中心、新聞晨報(bào)等單位于10月30日起聯(lián)合開(kāi)展了一場(chǎng)“宣泄您的職場(chǎng)困惑、幫你尋找解決處方、尋覓優(yōu)秀‘職場(chǎng)醫(yī)生’的活動(dòng)”。800多封承載著各種煩惱困惑、快樂(lè)要訣的信封如雪片般飛來(lái)；5500人參與了十大職場(chǎng)困惑、十佳“職場(chǎng)醫(yī)生”的網(wǎng)上投票；近200人預(yù)約參加了“職場(chǎng)醫(yī)生”的義診活動(dòng)。

　　對(duì)此，上海市就業(yè)促進(jìn)中心的副主任張得志認(rèn)為，在職場(chǎng)中碰到困惑是很正常的，但重要的是要記住三個(gè)字：“想”，靜下心來(lái)思考，這份工作是否喜歡、能否勝任；“說(shuō)”，敢于說(shuō)出困惑，上司、家人、朋友、專(zhuān)業(yè)職業(yè)指導(dǎo)師都可作為傾訴對(duì)象；“動(dòng)”，需要學(xué)習(xí)充電、與人溝通，如果實(shí)在無(wú)法接受目前的工作，也可以考慮跳槽，但跳槽需要和人生目標(biāo)、個(gè)性特長(zhǎng)和職業(yè)規(guī)劃結(jié)合，避免倉(cāng)促?zèng)Q定帶來(lái)更大困惑。

　　2005年度上海十佳“職場(chǎng)醫(yī)生”

　　經(jīng)過(guò)初選、義診評(píng)分、網(wǎng)上投票、筆試、20進(jìn)10 PK賽等多輪比拼，最終宋文嶺、錢(qián)凜、陸丹蒙、黃惟舫、杉川英哲、楊燕華、郭涵芳、徐明朗、汪美萍、湯燕琴當(dāng)選。

職場(chǎng)貼士：處于立業(yè)期，充電計(jì)劃應(yīng)側(cè)重于提高自己的專(zhuān)業(yè)技能，看自己的下個(gè)目標(biāo)崗位需要哪些方面的專(zhuān)業(yè)技能，從而有針對(duì)性地進(jìn)行補(bǔ)充