最近，一項“久坐職業者”和肥胖癥之間相互關聯的比對測試結果被公之于眾，“久坐職業者”是肥胖癥的高危人群。據了解，這項研究共對超過15000名以辦公室職員為主的“久坐職業者”進行了問卷調查，結果發現有超過10%的人平時從不鍛煉或參加體育運動，而每日活動量充足的被調查者還不到三成。與此同時，有超過一半的問卷調查被訪者在每日營養攝取方面也存在著嚴重的健康隱患，其中又以偏食為最突出的問題。

對此，澳大利亞阿德萊德大學醫學院院長蓋瑞·烏特教授說：“世界各地所做的研究已收集了大量的數據足以充分證實從事‘久坐職業’者往往是患肥胖癥的高危人群，而解決這一問題最簡單的辦法就是通過各種手段來鼓勵‘久坐職業者’們盡量多活動。這些活動不一定非得去健身房練個大汗淋漓，完全可以趁午休時間去外面散散步等類似不起眼的小事來達到鍛煉的目的。”

另外，這一研究的負責人之一提姆·紐森則表示：“歸根結底，人們不勤于鍛煉或參加體育運動的主因還是在于缺乏誘因與動機，工作忙和沒時間不過是人們最常用的借口而已?！?

職場貼士：透露力有未逮之處。舉例說，由于家累，你無法同意下午五點以后留下來加班，你沒有必要主動自暴其短。這條策略當然也有例外，如果雇主明言員工必須同意偶爾留下來加班，而且這是該職位的先決條件，你就一定得實話實說。請記?。耗承顩r臨場會有變化，要自行斟酌；萬一到時候公司對你提出某種特殊要求，說不定你的狀況已有改變。