文章目錄

一、打呼嚕能治嗎二、打呼嚕食療有哪些三、如何預防打呼嚕

打呼嚕能治嗎

1、打呼嚕能治嗎

如果想治愈好打鼾,在配合堅持鍛煉身體,戒煙戒酒的同時,可以使用以下臨床驗證比較有效的治療打鼾的三種方法:阻鼾器(也稱為下頜前移裝置)、呼吸機、手術,而這3種治療手段又有其針對性,所以,建議打鼾者一定要根據自身的情況來選擇合適的產品,這樣才能收到良好的效果。不要理想化的希望能夠立刻徹底治愈。

2、打呼嚕如何治療

2.1、OSAS治療

經鼻持續性氣道正壓呼吸(CPAP)CPAP可保持上氣道擴張,較好地預防睡眠時呼吸暫停。解除上氣道機械性狹窄,存在扁桃體和增殖腺肥大時,手術切除可取得較好效果。懸雍垂腭咽成形術對鼻咽部阻塞引起的睡眠呼吸暫停療效較好。氣管切開術氣管切開可使呼吸氣流免受上氣道陷閉的影響,但不易為患者接受,而且一旦切開就很難拔管。

2.2、CSAS治療

可給予茶堿、乙酰唑胺和黃體酮等呼吸中樞興奮藥物,療效各家報道不一,嚴重的CSAS藥物治療無效時,可采用氣管切開,夜間機械通氣輔助呼吸。

3、打呼嚕的一般治療有哪些

3.1、減肥

肥胖者上氣道周圍脂肪沉積、管腔縮小,順應性增加,吸氣時易于陷閉。而且同時伴有功能殘氣和潮氣量減少,可引起通氣/血流比值失調和低氧血癥。減肥后常可取得明顯療效,但部分患者難以長期堅持。

3.2、氧療

對于低氧血癥患者可考慮低濃度氧療,使Pa02保持在8～10kPa(60～75mmHg),除改善呼吸暫停時間和氧飽和度外,還可預防睡眠呼吸暫停引起的心動過緩、肺動脈高壓和肺心病。

3.3、戒酒和避免應用鎮靜劑

酒精和鎮靜劑可降低上氣道周圍肌肉甚至頦舌肌活動誘發睡眠呼吸暫停。因此,避免睡前飲酒和服用鎮靜劑有助于睡眠呼吸暫停的治療。

打呼嚕食療有哪些

1、龍膽草、當歸各十克。方法:浸泡1小時以上,快火澆開,慢火20分鐘,倒出藥水后再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用,連服三晚有效。

2、花椒泡水,方法:花椒5～10粒,每晚睡前用開水泡一杯水,待水涼透后服下(花椒不服下),連服5天。

3、嚼棗仁,方法:每晚睡覺前先用溫水泡腳,除去身上疲憊,然后取炒制好的棗仁100枚左右慢嚼食用,連續食用一周,然后看效果,如果有效果則繼續,直至治好為止!

4、嚼蔥白,方法:每晚睡覺前取新鮮的蔥白一根,嚼食之(依個人品味食用,切勿多食,以免影響睡眠),連續食用一周,然后看效果,如果有效果則繼續,直至治好為止。

如何預防打呼嚕

1、增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣。

2、避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。

3、對于肥胖者,要積極減輕體重,加強運動。

4、鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發生,所以要重視血壓的監測,按時服用降壓藥物。

5、睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調節的抑制。

6、采取側臥位睡眠姿勢,尤以右側臥位為宜,避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側臥位睡眠。

7、手術后的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物。避免劇烈活動。