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一、打呼嚕的原因是什么呢二、打呼嚕的危害有哪些三、治療打呼嚕的方法有哪些

打呼嚕的原因是什么呢？

1、打呼嚕是因?yàn)楸馓殷w肥大

扁桃體是咽部的淋巴器官,分布在咽部各處的較大淋巴組織,咽部又是呼吸氣的必經(jīng)之路,當(dāng)扁桃體變得肥大時(shí),就會(huì)導(dǎo)致孩子的呼吸道被堵塞,睡覺出現(xiàn)打鼾的狀況。

2、打呼嚕是因?yàn)闅獾廓M窄

很多患者睡覺打呼嚕的原因都是因?yàn)闅獾廓M窄造成的,如氣道先天發(fā)育異常、鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉、腺樣體肥大等,這些原因會(huì)造成鼻、咽喉處氣道狹窄,導(dǎo)致氣流不暢導(dǎo)致晚上睡覺打呼嚕。腺樣體也叫咽扁桃體或增殖體,當(dāng)腺樣體組織異常增生肥大時(shí),堵塞了上呼吸道,就會(huì)出現(xiàn)鼻堵、張口呼吸的癥狀進(jìn)而導(dǎo)致睡眠打鼾。

3、打呼嚕是因?yàn)檫^度疲勞

過度疲勞是引起晚上睡覺打呼嚕的一個(gè)影響因素,這類打呼?；颊咭怨と撕娃k公室白領(lǐng)居多,這些打呼?；颊咭捏w力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng),往往一回到家就進(jìn)入了睡眠狀態(tài),為了多吸收氧氣,減輕疲勞,會(huì)不自覺的用嘴呼吸,使得軟腭等軟組織部分加劇震動(dòng),引起睡覺打呼嚕。

4、過度疲勞是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣

很多打呼?；颊咭鸫蚝魢５脑蚨际遣涣嫉纳盍?xí)慣造成的,如:吸煙、喝酒等。

打呼嚕的危害有哪些

很多時(shí)候,在臨床上發(fā)現(xiàn),即使是晚上無惡性打鼾,無呼吸暫停的現(xiàn)象,那么在白天也精神不佳,仍然出現(xiàn)白天哈欠連天、困倦不適、工作能力下降等癥狀,這些與典型的睡眠呼吸暫停綜合征患者的臨床表現(xiàn)十分相象,所以無論是良性打鼾還是惡性打鼾,對于人體都是一大危害。

53%的患者腦血管意外發(fā)生在夜間睡眠時(shí),近來研究表明打鼾與呼吸暫停是腦血管病一個(gè)獨(dú)立的發(fā)病誘因,是發(fā)病的主要原因之一。打呼嚕在夜間死亡率急劇增加,未經(jīng)治療的打呼嚕,病史在5年左右的死亡率為11%-13%,每小時(shí)呼吸暫停大于15次,8年打呼嚕病史者,死亡率37%,因丈夫打鼾而有72.5%的妻子每晚睡眠少1-2小時(shí),或有30.6%從鼾聲中驚醒。9.7%的婦女因丈夫的鼾聲而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱(因?yàn)榇蚝魢Ｔ斐苫橐銎屏训臒o從考證)。由此可知,打呼嚕絕不是正?，F(xiàn)象而是嚴(yán)重疾病,是誘發(fā)其它疾病的罪惡之源。

另外,患者的情緒也會(huì)受到影響,常常發(fā)脾氣、易激動(dòng)。

治療打呼嚕的方法有哪些

1、只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止,對治療打呼嚕十分有效。這種漱口液中含有一種樹脂油,具有特效止鼾作用,能提高咽喉部黏膜的血液供應(yīng),使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài),軟腭和懸雍垂就不會(huì)因松弛而振動(dòng),鼾聲也就減弱、停止。

2、用按摩治療打呼嚕時(shí)方向要橫向的,同一方向推推。最好用工具,向砭石棒、牛角等,只要不用塑料的就行,因?yàn)樗芰嫌徐o電。用手指會(huì)刺激另外反射區(qū),有時(shí)候會(huì)有副作用。

3、按摩有鼻子兩側(cè)1個(gè)半指寬的位置,不到眼保健操的洼,按揉。這是常見的治療打呼嚕的方法。

4、另一按摩治療打呼嚕的方法是大拇指指甲掐按食指指尖,靠外側(cè),距離指甲縫隙2mm左右的地方,多按壓一會(huì)兒,睡覺打呼嚕,枕頭不要太高。

5、習(xí)慣性打鼾者,還可請口腔醫(yī)生做一個(gè)顎托,臨睡前戴在口腔里,從而托住下垂的軟顎。抵住舌頭,保持呼吸道通暢。