一坐一整天，眼睛黏在電腦前，如廁就算奢侈休閑，這可能是很多辦公室一族每天的工作寫照。但醫學研究卻警告，這太危害健康了。有研究表明：久坐不動易早衰。因此，美國硅谷多家知名公司，包括谷歌、臉譜等員工，開始“站著辦公”。

據《華爾街日報》報道，硅谷的科技新貴擔憂健康問題，要求雇主把原本需要坐著辦公的辦公桌，改成站著也可用的“站立式辦公桌”，比起傳統辦公桌高上許多，員工如果累了也可以坐在準備好的高腳椅上休息。

7個月前，39歲的霍伊被“臉譜”社交招入旗下。沒過多久，霍伊給自己換了一張立式辦公桌。他說：“以前每到下午3時，我都會累得不行，但是現在我一整天都活力充沛。”在“臉譜”社交，想站著工作的人不止霍伊一個。“臉譜”社交負責人說，很多員工都來詢問站立式辦公桌的情況，每周有5到8人提出更換申請。

根據統計，光是臉譜這家有著大約2000名員工的公司，當中就有約200至250人改用“站立式辦公桌”。不少員工表示，自從改成“站著辦公”后，以前下午上班的昏昏欲睡感消失了，現在一整天都“精神十足”。

不過，使用“站立式辦公桌”需要一段適應期。一開始時，使用者比較難集中注意力，也需要不斷更換站立的重心才能久站，但習慣后大家都表示：很酷。

聽到“站著上班”這種說法，在一家金融公司工作的張小姐表示很想嘗試一下，她說：“我每天上班得坐10個小時，回家后只想坐在沙發上休息，根本沒有運動的時間，如果可以站著工作一會，也是很好的鍛煉身體的方式。”一些整天坐辦公桌的職場白領已經意識到久坐不動的危害，27歲的魏小姐在一家顧問公司當接待員，她強迫自己每個小時都站起來活動筋骨。她說，雖然自己是坐著辦公的，也要努力保持活動，經常上下樓梯，盡可能到處走動，每天至少走兩三個小時，天天如此。職場貼士：如果有大型外企，如世界500強的實習機會，一定要抓住，如果實習好的話，你可以直接留下，如果留不下，也增加了對工作，對職場的了解，也是找工作的資本，很多公司都很注重你實習的經歷。