有一些人，他們很少工作，也沒什么交際，但他們任何時候都累得不行。旁觀者很難理解他們累什么，他們自己也不知道。

這種累，是源自內在的交戰。他們一方面無比渴望和人或事鏈接（這一點并不容易覺察到），但另一方面，他們又恐懼建立任何鏈接，所以要壓制著鏈接的渴望。要壓制它，那將耗掉大量的能量，累由此而來。

相反，有意義的忙，反而是一種治療。

做你自己喜歡的事，不僅不容易累，還可以越做越精神。同理，和喜歡的人在一起，也可以越來越享受，這是有鏈接的發生。鏈接，意味著關系建立了，關系成為一個通道，而能量在這個通道中流動，這份流動著的能量，是最好的滋養。

我做事情不容易累，因我做的事，基本都是我喜歡的。但與人交往時，我很容易累，是因又渴望鏈接又抗拒鏈接的矛盾，在損耗著自己。

這篇小文，得益于一位來訪者的故事。她正是沒怎么工作，也沒什么交際，但每天都累得不得了。她每天簡直是用生命看電腦，沒法停下來，最后頭暈眼花。前不久，因生病，她必須得躺在床上，沒法看電腦。躺在床上的十幾個小時，她感覺自己得到了休息。“那十幾個小時中，我的頭腦就像是個游泳池，我的想法在游泳池內自由流動著……”但緊接著，她做了一個噩夢：一個人在靠近她，鼻息都觸到了她的臉，她被嚇醒了。嚇醒后，她感覺自己的頭腦不再是流動的游泳池，又變成了一團亂麻。

她感覺自己的人生，就像是偶爾有一個小小的放松，隨即她會將自己的心提起來，接下來的時間，就是漫長的空白。空白，是因為她完全活在一團亂麻的頭腦里，而沒有和任何事物建立鏈接。而她的那個噩夢則顯示，她在懼怕鏈接，抗拒鏈接，任何人的靠近，可能都會嚇到她。

整天陷在電腦中，就好像她的頭腦和電腦長在了一起。這樣的人，現在有太多吧。

從宅在自我中，到與外界建立鏈接，我們須調整節奏，讓自己慢慢進入世界，這時那些看似無聊的東西，可發揮過渡作用。譬如一個書法愛好者，在寫字前，他會抽抽煙，和人聊聊天，喝喝茶，隨便做點各種無聊的事，突然間，他有感覺了，然后再開始寫字。抽煙、聊天、喝茶……這些無聊的事，也是過渡。

任何需要感覺才能做好的事，當事人可能都會發現，自己需要一段時間的過渡，有時這個過渡時間會很長。因為感覺，需要你和那個事情建立關系才會發生。由于這一原因，作家、藝術家等，常有嚴重的拖延癥。

不過這份過渡，也可以用更好的方式來做。譬如，靜心會是很好的方式。我偶爾會這樣做：在寫文章前，先看大量資料，然后讓自己安靜下來，閉上眼睛，感受身體。這樣靜心一段時間后，再開始寫文章，就會變得很有效率。