文章目錄

一、怎么縮陰二、陰道松弛的危害三、縮陰術(shù)后的注意事項(xiàng)

怎么縮陰

1、縮陰的方法有提臀運(yùn)動

在大便的時(shí)候要抓準(zhǔn)時(shí)間,在大便快出來之前憋住大便30秒左右的時(shí)間,同時(shí)向上提肛。這樣堅(jiān)持一段時(shí)候可以很好地縮陰。

2、縮陰的方法有常做收縮運(yùn)動

躺在床上臉向上,然后放松,將一個(gè)手指輕輕伸進(jìn)陰道,然后收縮陰道夾緊手指堅(jiān)持3秒鐘,然后放開,這樣幾次后可以慢慢的增加時(shí)間。對縮陰也有好處。兩手平放體側(cè),兩腿伸直上舉5次,或左右腿分別上舉5次。

3、縮陰的方法有PC肌鍛煉

在用力忍尿時(shí)所造成的刺激可使陰道口的PC肌出現(xiàn)收縮現(xiàn)象。它又牽連著本來不具收縮功能的陰道壁,使它也隨之引起收縮。同時(shí)在做運(yùn)動的期間有御鳳丸,這樣一段時(shí)間后可以有效的縮陰。

4、縮陰的方法有走路練習(xí)

走路的時(shí)侯,慢慢的收緊陰道,然后放松,練習(xí)幾次,持續(xù)一段時(shí)間會發(fā)現(xiàn)對縮陰也有一定的效果。怎樣不僅可以縮陰還可以減小肚子,因?yàn)樵诳s陰的同時(shí)肚子也在吸氣。

5、縮陰的方法有床沿合腿

靠床沿仰臥,臀部放在床沿,雙腿挺直伸出懸空,不要著地。雙手把住床沿,以防滑下。雙腿合攏,慢慢向上舉起,向上身靠攏,雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí),雙手扶住雙腿,使之靠向腹部,雙膝保持伸直。然后,慢慢地放下,雙腿恢復(fù)原來姿勢。這樣的運(yùn)動還是需要堅(jiān)持。

陰道松弛的危害

1、陰道松弛的危害有降低性生活質(zhì)量

男性在過性生活時(shí)十分在意緊握感,而女性則更重視容納感,一旦陰道松弛,這兩種感覺都會變差,影響夫妻性生活的質(zhì)量。

2、陰道松弛的危害有易細(xì)菌感染

陰道松弛后容易發(fā)生感染,尤其是陰道松弛會使得陰道壁不能緊貼,陰道經(jīng)常處于開口狀態(tài),就很容易發(fā)生細(xì)菌感染。

3、陰道松弛的危害有造成尿失禁

陰道松弛容易造成女性應(yīng)力性尿失禁,一般四五十歲的女性易患此病。由于陰道前壁膨出,或者膀胱膨出,當(dāng)膀胱充盈、大笑或者大喊時(shí)腹壓增高,就可能引發(fā)尿失禁。

4、陰道松弛的危害有導(dǎo)致婦科病

陰道松弛,一些婦科病相繼而至。陰道松弛后輕易發(fā)生感染,尤其是陰道松弛會使得陰道壁不能緊貼,陰道經(jīng)常處于啟齒狀態(tài),就很輕易發(fā)生細(xì)菌感染。

5、陰道松弛的危害有使容顏衰老

女人的容顏開始變老。陰道松弛會導(dǎo)致女性早衰,失去往日的色澤。據(jù)統(tǒng)計(jì),80%的產(chǎn)后婦女和90%的30歲以上婦女,都會有不同程度的陰道松弛。寬大、干澀、痛苦悲傷、情趣低下,甚至陰吹、漏尿!

縮陰術(shù)后的注意事項(xiàng)

1、縮陰術(shù)后的注意事項(xiàng)有要預(yù)防傷口受到感染

做完縮陰手術(shù)之后的一個(gè)星期內(nèi),要每天用棉球來擦洗陰部外面的部位,保持陰部的干凈清爽。此外,做了手術(shù)的三天之后,要連續(xù)兩到三天用抗菌素來清洗陰部,防止傷口因?yàn)槭艿礁腥径l(fā)炎。

2、縮陰術(shù)后的注意事項(xiàng)有把凡士林紗布填塞在陰道里面

縮陰手術(shù)做完之后,要馬上用一些沒有細(xì)菌的凡士林紗布填塞在陰道里面,等到一兩天之后再拔出來。而在這一兩天的時(shí)間里,要注意觀察自己的體溫、血壓以及陰道出血情況等。

3、縮陰術(shù)后的注意事項(xiàng)有要注意調(diào)整自己的飲食

做完縮陰手術(shù)之后,最好吃一些半流質(zhì)的食物,不然吃一些平常吃的食物,傷口很容易會因?yàn)榇笮”愣艿礁腥?導(dǎo)致發(fā)炎。