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一、孕婦8個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些二、孕婦8個(gè)月的飲食要注意什么三、孕婦8個(gè)月的最佳睡姿是什么

孕婦8個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些

1、孕婦8個(gè)月要注意頭痛問題

在妊娠晚期孕婦突然出現(xiàn)頭痛,往往是子癇的先兆,尤其是有血壓升高或嚴(yán)重浮腫癥狀的孕婦更不可忽視,可能是患妊娠高血壓綜合征。如不及時(shí)診斷治療,還會(huì)誘發(fā)抽搐、昏迷,甚至危及母子生命,故應(yīng)及時(shí)就醫(yī),適時(shí)診治處理。

2、孕婦8個(gè)月要注意腹痛問題

在妊娠中末期,由于外傷、負(fù)重或同房后突然出現(xiàn)劇烈腹痛,多為胎盤早期剝離,要去醫(yī)院檢查。另外,妊娠晚期如出現(xiàn)有規(guī)律蘸褒痛,這常是分娩前的征兆,要做好臨產(chǎn)準(zhǔn)備。

3、孕婦8個(gè)月要注意陰道水樣液體流出

在臨床上,一些準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)陰道少量水樣液體流出來,有些在臨床上可能是破水,有些可能是白帶樣的物質(zhì)流出。有上述現(xiàn)象的準(zhǔn)媽媽,最好親自去找醫(yī)生確認(rèn)是不是破水為好,防止一旦破水之后繼發(fā)感染。經(jīng)常有少量的水樣物質(zhì)流出，準(zhǔn)媽媽最好臥床休息,不要四處走動(dòng)。必要時(shí),準(zhǔn)媽媽們最好采用藥物治療,孕晚期要暫停孕期性生活。準(zhǔn)媽媽盡量不要吃生冷食品,要多吃新鮮蔬菜和水果。

4、孕婦8個(gè)月要注意不穿高跟鞋

懷孕后期胎兒迅速長大,導(dǎo)致孕婦重心向前,為了保持自己的身體平衡,很多孕婦都會(huì)將上半身向后傾斜,此時(shí)腰后背肌肉必須保持一定的張力,使脊椎承受很大壓力。所以此時(shí)的孕婦要減少站立時(shí)間,盡量不要穿高跟鞋,因?yàn)楦吒瑸樵黾蛹棺档膲毫?而且走起路來不安全。

5、孕婦8個(gè)月要注意呼吸困難、胸悶的問題

懷孕后期還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難和胸悶等癥狀,那是因?yàn)楹笃谧訉m增大,使橫膈膜受到影響,準(zhǔn)媽媽們必須深呼吸才可以使胎兒得到更多的氧氣。

孕婦8個(gè)月的飲食要注意什么

1、注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入

孕晚期母體子宮、乳房和胎盤增大,蛋白質(zhì)約需貯留375克,胎兒體重由28周的1000克增至40周的:3000克左右,其蛋白質(zhì)貯留也是最多的時(shí)期。為此,推薦孕晚期蛋白質(zhì)供給量在原有基礎(chǔ)上每日增加25克。

2、礦物質(zhì)和維生素供給

孕晚期胎兒肝臟以每日5毫克的速度貯存鐵,至出生時(shí)貯存量可達(dá):300～400毫克。如孕婦鐵攝入量不足,可影響胎兒體內(nèi)鐵的貯存,產(chǎn)后易患缺鐵性貧血。妊娠晚期鈣的需要量顯著增加,除母體的鈣貯備量增加外,胎兒體內(nèi)的鈣一半以上是在最后2個(gè)月貯存的。為此，推薦的鈣供給量標(biāo)準(zhǔn)為每日1500毫克。維生素供給也要適當(dāng)增加。

3、少食多餐

孕晚期由于胎兒增長、子宮壓迫胃部,孕婦的食量減少,因此應(yīng)選擇體積小,營養(yǎng)價(jià)值高的食物,如動(dòng)物性食品等,減少營養(yǎng)價(jià)值低而體積大的食物,如馬鈴薯、甘薯等。少吃或不吃白糖、蜂蜜等甜食，以防降低食欲,影響蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素的攝入。

孕婦8個(gè)月的最佳睡姿是什么

左側(cè)臥位可以減輕增大的妊娠子宮對(duì)孕婦主動(dòng)脈及骼動(dòng)脈的壓迫,可以維持正常子宮動(dòng)脈的血流量,保證胎盤的血液供給,給胎兒提供生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

左側(cè)臥位可以減輕妊娠子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫,增加回到心臟的血流量。回心血量的增加,可使腎臟血流量增多,改善腦組織的血液供給,有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發(fā)生。

最佳的孕婦睡姿就是左側(cè)臥位,這種體位,可使右旋子宮轉(zhuǎn)向直位,從而減少由此引起的胎位和分娩異常。還能避免子宮對(duì)下腔的靜脈的壓迫,增加孕婦的心血排出量,減少浮腫,改善子宮和胎盤的血液灌注量,有利于減少早產(chǎn),避免子宮對(duì)腎臟的壓迫,從而有利于胎兒的生長發(fā)育和優(yōu)生。