文章目錄

一、怎樣美白牙齒二、美白牙齒應(yīng)吃哪些食物三、美白牙齒前后需要注意什么

怎樣美白牙齒

1、美白牙齒可用食醋漱口

取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接觸后,保持醋在牙齒部位停留2分鐘,然后吐出,馬上刷牙,你會(huì)發(fā)現(xiàn),牙齒很快就變白了。

這種方法的缺點(diǎn)是對(duì)牙齒有一定的損傷,而且牙齦和口感都很不舒服,不適合經(jīng)常用,偶爾救急用一次。

2、美白牙齒可用小蘇打

2.1、小蘇打和鹽一起使用

適量小蘇打加點(diǎn)鹽、加點(diǎn)水,調(diào)勻,不要太稀,以可以涂在牙齒為準(zhǔn),然后用干凈的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙,就可以了!

2.2、小蘇打和牙膏一起使用

刷牙時(shí)在牙膏上面撒一點(diǎn)就可以。但是用小蘇打和牙膏混合的這種物質(zhì)刷牙一天只能用一次,應(yīng)為小蘇打?yàn)閴A性,用多了會(huì)損害牙齒,最好不要單獨(dú)使用。

3、美白牙齒可用花生粉擦牙

使用方法:把花生磨成粉,用時(shí)和水?dāng)嚢璩珊?用牙沾上刷擦抹在牙齒上。花生,富含維生素A、B2、D、E、PP以及鈣、鐵等微量元素,有很好的滋補(bǔ)作用,被稱為長(zhǎng)生果,現(xiàn)下流傳著很多的美白食譜。對(duì)牙齒美白和堅(jiān)固都有一定作用。

4、美白牙齒可嚼無糖木糖醇口香糖

使用方法:木糖醇是自然甜味劑,可防止牙菌斑,而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進(jìn)分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑,可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面:唾液可以清潔食物殘?jiān)?也會(huì)帶來細(xì)菌。所以想要牙齒美白,一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。

美白牙齒應(yīng)吃哪些食物

1、水

適量喝水能讓牙齦保持濕潤(rùn),刺激分泌唾液。吃完東西后喝水,順道帶走殘留口中的食物殘?jiān)?不讓細(xì)菌得到養(yǎng)分,借機(jī)作怪而損害牙齒。

2、薄荷

薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部,在呼吸時(shí)感覺氣味清新。

3、綠茶

綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結(jié)合,具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時(shí)可除去難聞口氣。

4、香菇

香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細(xì)菌制造牙菌斑。所以有牙斑的朋友可以嘗試一下。

這些食物一般都是我們常見的,只要平時(shí)的生活中,多注意去使用此類的食物,也能在一定程度上改善我們的牙齒。我們要好好保護(hù)自己的牙齒。

美白牙齒前后需要注意什么

1、牙齒美白前注意事項(xiàng)

1.1、根據(jù)牙齒的病因狀況慎重選擇適宜的牙齒美白方式。如及時(shí)治療齲病,盡力保存牙髓生命狀態(tài),積極治療牙周病,進(jìn)行牙齒矯正,積極改善牙齒健康狀況,促進(jìn)牙齒美觀。

1.2、牙齒美白必須有針對(duì)性。據(jù)了解,目前牙齒美白大多采用的仍是漂白。漂白對(duì)牙齒琺瑯質(zhì)(牙釉質(zhì))會(huì)產(chǎn)生一定的影響,可使牙齒變“酸”,尤其是為單純追求漂白效果而使雙氧水的濃度過大時(shí),還會(huì)影響牙齒的結(jié)構(gòu),使牙齒脫鈣。

2、牙齒美白后注意事項(xiàng)

2.1、每天早晚使用含美白牙齒成分的牙膏刷牙,其清潔及磨砂配方能有效地清除隱藏的牙漬,進(jìn)而刷亮牙齒。

2.2、某些美白牙膏蘊(yùn)含保護(hù)配方,能在牙齒鋪上一層保護(hù)膜,有效阻止牙漬形成。

2.3、使用正確的刷牙方法,橫向清潔牙齒表面,垂直刷凈牙縫間的牙漬,向內(nèi)刷清潔牙齒內(nèi)側(cè)。