1.《瘦身男女》：一部絕佳的減肥教材

　　減肥過程：吃瀉藥、吞蛔蟲、推拿、禁食、踩單車、拉油桶……什么苦什么累就做什么

　　減肥用具：健身球

　　劇情簡介：Mini Mo(鄭秀文飾)被初戀情人黑川拋棄，自暴自棄終日暴飲暴食， 由窈窕淑女變成超級肥妹，自卑感油然而生。此時，她認識了同病相憐的肥佬(劉德華飾)，同病相憐自然很快成為知己。結交中肥佬獲悉，Mini與初戀情人黑川在10年前定下了一個10年之約，相約10年后再相見。而如今離10年之約的期限只剩下45天，但如今已變肥婆的MiniMo當然不愿與初戀情人見面， 原因是怕黑川見到自己如此這般模樣。

　　好心的肥佬為成全有情人，決心幫助用Mini恢復原來的體形。在余下的日子里幫Mini以地獄式方法特訓減肥，踩單車、拉油桶，什么苦什么累就做什么。功夫不負有心人，在這40多天時間里，肥佬和Mini都減肥成功。

　　觀后感言：減肥，是一場自己與自己的斗爭。減肥需要節制、需要毅力、需要耐心，需要方法。沒有丑女孩，只有懶女孩。

　　2.《丑女大翻身》：整形減肥秀

　　減肥方法：利用一年時間做了全身整形和減肥

　　減肥結果：95公斤→48公斤，擁有了完美的S型身材

　　劇情簡介：《丑女大翻身》是一部講述與韓國人民息息相關的減肥和整容的故事的影片。體重200磅、缺擁有天賦好歌喉的漢娜是一位“無臉歌手”，她負責為性感的歌星亞美提供聲音。同時，她愛上了亞美的音樂制作人俊相。在她得知俊相對她的親切，只是為了利用她后，她做了全身整形和減肥。一年后，煥然一新的她以Jenny的身份，重回俊相身邊，并被俊相選為代替亞美的新歌手。

　　可是擁有了曼妙身材、天使容顏的Jenny，卻發覺自己找不到自己了。為了成名成功，Jenny不敢見父親，甚至在大庭廣眾下不能認自已的父親;為了愛韓相俊保守著“隱姓埋名”的痛苦，甚至對自已整過形是“另異人”而感到自悲和絕望。生活在虛假的珍妮生活之中，她除了享受成名的快感外，找不到活著當正常人的樂趣。

　　觀后感言：減肥，還是采取運動加節食的自然方式吧，采用抽脂等手術方式減肥一定要注意安全。畢竟，比體重更重要的，是健康，以及真實而快樂的生活。

　　3.《絕食美女》：一部詭異的恐怖片

　　減肥方式：絕食

　　減肥結果：神經性進食障礙

　　知子是個很擅長繪畫的女高中生，某天，她心儀已久的明對她說無法接受她，陷入絕望的知子在房間里照鏡子時，無意中看到里面一個很胖的少女在向她看，此后一看到玻璃上自己的影子，她就會有強烈的嘔吐感。后來，自卑的知子開始減肥，減肥成功后變得好看了，和男孩子好上了，最后他們接吻的時候，女的因為長時間沒有吃肉，于是吃掉了男生的舌頭，后來把那男孩都給吃了。比較詭異的電影。

　　觀后感言：減肥，不能一味節食。否則容易造成神經性進食障礙，產生厭食或暴食，對身體造成嚴重傷害。

　　4.《窈窕淑女》：推銷纖體產品的榜樣

　　減肥方式：使用纖體產品

　　減肥結果：梁詠琪充分運用身體條件，為纖體產品示范，獲得巨大成功，給纖體公司提供了榜樣。

　　劇情簡介：方國立望女Jennifer成鳳，想女兒嘗試捱苦的滋味。保鏢Mario帶Jennifer來到深水埗舊區，Jennifer變賣僅余的名牌手袋來套現，可惜卻在街頭被騙去所有財物! Jennifer“人窮追舊債”!豈料只得到大批纖體貨品，任由Jennifer處置。Jennifer忽發奇想，與Mario到皇后像廣場擺檔賣貨，推銷纖體產品。Mario與Jennifer“開倉傾銷”式銷售方法，獲得空前成功……現在，很多纖體公司都有自己的明星代言人，都是風姿窈窕，相信都或多或少受過該片的影響吧。

　　觀后感言：減肥，不能盲目使用各種減肥產品，一定要在相關專業人士的指導下正確使用。如果你也想去瘦身場所試試，記得帶上你鼓鼓的錢包。

　　5.《瘦身》：減肥減到精神分裂

　　減肥口號：80磅

　　減肥結果：精神分裂

　　劇情簡介：黃秋生率領應采兒、鄧萃雯兩大美女主演。影片敘述的是在香港某地，相繼發生了“瘦身女明星”被綁架餓死的案件，督察阿德奉命調查此案，但就在偵破過程中，又有“瘦身女明星”不斷被害，警方大為震驚。阿德的妻子阿玲是一個已經離職的女警探，為了幫助丈夫查明案情真相，她親自到“窈窕專家”公司去纖體瘦身，并與瘦身顧問卓莉做了朋友，借機了解情況。正在這時，又一具“瘦身女明星”的尸體被發現，而且與所有被害女明星一樣，體重恰恰都是80磅……

　　誰要對瘦過身的靚女明星狠下如此毒手?原來就是自小長得肥胖長大后努力減肥至80磅的瘦身顧問卓莉，在她的減肥過程中，減出了精神分裂。恐怖吧?

　　觀后感言：減肥，應該適可而止。在減肥的過程中，要始終保持正確而健康的心理，而不能走入極端。